איך אפשר להקל על כאבי גב כתוצאה מפריצת דיסק בעזרת טיפול אישי בשיטת פלדנקרייז ? 

פעמים רבות שואלות אותי נשים בעל פה או בכתב על האופן שבו הצלחתי להתגבר על הבעיות והכאבים שהיו לי.
לאחרונה - היו המון פניות שנקראו כך:
שלום אילה,
כפי שסיפרתי לך בפעם הקודמת שהיינו בקשר, שוב אני לוקחת משככי כאבים. לאחרונה אני סובלת מאוד מכאבי גב עם הקרנה לאחת הרגליים, כתוצאה מפריצת דיסק.
קראתי את הסיפור שלך ואשמח לשמוע ממך אם את, כמטפלת אישית בשיטת פלדנקרייז יכולה לעזור לי. ואם כן, איך?

אז לטובת אותה פונה ולטובת הקוראות הסקרניות, שמחפשות מענה ופתרון לכאבי הגב אני מביאה את התשובה (כמעט כלשונה)

שלום לך ש. יקרה.
כן, אני בהחלט זוכרת את סיפורי הגב שלך, ועכשיו הדגשת את זה...
אכן לא פשוט ללמוד לחיות ללא כאב וללא מגבלה למרות נוכחות של בלט דיסק בחיינו (ואת זה אומרת לך אחת שהיו לה 3 בלטים...).

בקשר לפלדנקרייז...אני יכולה לכתוב ה-מ-ו-ן וגם לדבר אבל זה לא יהיה כמו לחוות טיפול אישי.

אז מה עושים בטיפול אישי בשיטת פלדנקרייז?

כשניפגש, נקיים שיחה קצרה שבה תספרי לי בדיוק מה הכי מציק לך באותו זמן, באילו מצבים זה משפיע על חיי היום-יום שלך ומה היית רוצה לשפר בעקבות השיעור -כך שתוכלי לראות שינויי כלשהו.

אחרי השיחה אזמין אותך לשכב על גבי מיטת הטיפולים שלי שהיא רחבה ונמוכה. את תבחרי באיזה אופן יהיה לך הכי נוח לשכב (בטן, גב, צד) ואני אתחיל "לבדוק" אפשרויות תנועה של השלד שלך. מה מוכר?. מה זמין?. מה מאורגן היטב?.
ובאופן עדין שבעדינים אעביר מסר תנועתי לחלקים שונים בשלד.

אולי זה נשמע מעט לא ברור אבל ההתייחסות שלי (וגם שלך) תהייה בהקשבה לשלד. לגוף. לנשימה. 

איפה? - אצלי ברעננה.
מתי? - קובעים לזמן שנוח לך.
מה ללבוש? - בגד שיהיה לך נוח.

תרגול בבית? - היות והשיטה עוסקת בעצם בפונקציות החיים
(הושטת יד, כפיפה הזדקפות וכו'...)
כל מה ש"זוכרים בגוף" מהשיעור אפשר לחזור עליו בבית באופן חופשי לחלוטין.

והבונוס? - ארבעה (4) טיפולים אישיים מזכים אותך ב- 4 שיעורים בקבוצה ללא תוספת תשלום! 

אני מקווה שעניתי על שאלותייך ושאת סקרנית דייך לבדוק אם השיטה ואני מתאימות לך.

אני במרחק שיחת טלפון אחת.
להשתמע.
חיבוק ויום טוב.

אילה טייכמן