שמירה על הבריאות בגיל הזהב

מהי בריאות?

בריאות היא מצב בו גופו של אדם שרוי בהרמוניה קיומית עם סביבתו, אינו סובל מסימפטומים גופניים ונפשיים שונים וכל זאת בהתאם לגילו. בריאותו של אדם נמדדת בזמן הארוך ובזמן הקצר. אם חלינו בשפעת או שברנו את אחת מעצמות גופינו נוגדר כ- 'לא בריאים' באופן זמני, מצב אשר עתיד לחזור לקדמותו לאחר תקופת החלמה מספקת. הגדרת הבריאות כוללת בתוכה גם את מובן הגיל שכן אין לצפות שתפקודו של אדם מעל גיל 67 יהיה דומה לתפקודו של אדם צעיר אשר כוחו עדיין במותנו.

בריאות בגיל הזהב ? המצב הרצוי

עם הזמן גם הקשישים הבריאים ביותר מגלים סימני שחיקה גופנית הנוגעים למספר מערכות בגוף בנפרד או בו זמנית כאשר השכיחים ביותר הינם :

המצב הבריאותי הרצוי בגיל הזיקנה הוא שמירה על יכולת הניידות הפיזית, דאגה לצרכי הגוף והיגיינה האישיים, שמירה על משקל גוף תקין, קוגניציה תקינה (זיכרון) ונפש בריאה.

כיצד להגיע ולשמור על המצב הרצוי?

"נפש בריאה ? בגוף בריא" על כך אין עוררין לגבי כל קבוצות הגיל. אך כיצד ניתן לשמור על בריאות הגוף והנפש בגיל בו גופינו כבר לא מה שהיה פעם ואנו סוחבים עימנו כל מיני תחלואות מגבילות ומציקות? להלן מספר טיפים מועילים :

שישים פלוס הוא אתר המציע פתרונות דיור מגוונים למבוגר, פתרונות תעסוקה, נותן מידע על תרבות הפנאי של המבוגרים, מרכז אינפורמציה רפואית, לרבות מידע על רופאים, מרפאים בעיסוק, עובדים סוציאליים, ומטפלים למיניהם. האתר נותן גם מידע פיננסי למבוגרים, לרבות יעוץ פנסי

http://www.60plus-israel.co.il/