אין כמעט מכון כושר שתיכנס אליו או כל סטודיו אחר לספורט שמכבד את עצמו ולא תמצא שם בוסו. הבוסו הוא הלהיט החדש בחדרי הכושר ובאימוני הפילאטיס והיוגה, מדובר על חצי כדור עגול גומי אלסטי ובסיס המעוצב מפלסטיק קשיח אשר נועד לחטב ולעצב את גופך, לחזק את שריריך טוב טוב, כך שבסופו של דבר את עושה תרגילים שבלי הכדור לא יכולת לעשות והם גורמים ליציבה של גופך. כמו כן, בוסו הוא גם מכשיר שעובד על שיווי משקל, סיבולת לב ריאה בנוסף לחיזוק שרירך. כך שבפעם הבאה שאתה מתכוון להגיע לשיעורי הפילאטיס הסטנדרטים הסט על מזרון אתה יכול להיות מרוצה שהם לא יסתיימו על המזרון, אלא בתרגול טוב עם בוסו במיוחד שמדובר בחדרי כושר שמתחדשים כל הזמן באביזרים חדשים.
מה אפשר לעשות עם בוסוניתן לעשות עם הבוסו הרבה תרגילי עיצוב, חיזוק שרירים, אוף תרגילי שווי משקל וסיבולת לב ריאה. ישנם תרגילים אשר בלי בוסו אינם מביאים אותה תוצאה כמו הבוסו, לכן שעושים אותם על כדור בוסו מרגישים אותם היטב כל שריר משריר מאשר על המזרון וגם האפקט שלהם יעיל יותר ומרגישים את המתיחה טוב יותר. הבוסו מתאים לכל הגילאים מילדים ועד מבוגרים תוך שמירה על המערכות הפנימיות החשובות ליציבה, שיווי מקל וחיזוק שרירים. ניתן אף לרכוש את הבוסו ולעשות תרגילים בבית ללא תלות בחדר כושר.
איך השימוש בבוסו עוזר לי לחיזוק הגוףלשימוש בבוסו הרבה יתרונות לחיזוק הגוף ולשימוש בו. חוץ מזה שהוא עוזר לשווי משקל, עיצוב השרירים, סיבולת לב ריאה, חיזוק השרירים הוא חשבו מאוד לעבודה חזקה על כל הגוף מאחר שמהרגע שאנחנו נולדים עם הגיל המערכת שלנו נחלשת, ועל מנת לחזק אותה אנחנו חייבים להתאמן עם בוסו, כי אחרת מערכת חלשה מביאה מחלות לגוף. כמו כן שאנחנו מתרגלים עם הבוסו נכנסות מערכות חשובות בגוף לפעולה. לכן עשיית תרגילים עם בוסו עוזרת לנו ומשפרת את היציבות, מודעות שלנו לגופנו, וכמובן את המבנה הפיזיולוגי שלנו שאנחנו מקפידים לשמור עליו. לכן חדרי הכושר הבינו את כל היתרונות שהבוסו נותן והחליטו להביא אותו כחלק ממכשירי האימון החשובים שיש במכון. כי רק ע"י עשיית תרגילים בבוסו מבינים מה זה חיזוק שרירים ושיווי משקל מאחר והמשטח לא יציב , וזה האתגר שנותן הבוסו לאנשים המתעמלים עליו.
ציוד כושר
