מהו לחץ עצבי ומה משמעותו? מה הקשר בין לחצים נפשיים ולחצים עצביים? 

מהו לחץ עצבי ומה משמעותו? / מאת יואב ברנזון

ההבדל שבין שכל לרגש

ההבדל שבין השכל לרגש הוא פשוט: בשכל הכל אפשרי. ברגש אפשרי רק מה שאמיתי, שנכון, שמדוייק ומתאים לנו. בשכל, אנחנו יכולים להיות כל דבר ולהמציא את עצמנו בכל רגע. ברגש אנחנו תמיד אותו הדבר, אותה אישיות, אותם ערכים, אותה אמת.

בשכל אין מגבלות, אין מוסר, אין כלום. ברגש יש עומק ויש מטען של ערכים, של אמונות, של פחדים ושל הגבלות. בשכל הכל קל ומיידי. ברגש אי אפשר לעשות הכל, אלא רק דברים מאוד מסויימים שמרחיבים את ליבנו ואת נשמתנו. 

חוסר התחשבות ברגשות העצמיים מובילה ללחץ עצבי

אנשים רבים נוטים לזלזל ברגשות שלהם ולהאדיר את השכל שלהם בגלל חופש האפשרויות שהוא לכאורה מעניק להם. הם מעדיפים לבטל את הרגש וללכת רק אחרי השכל מתוך תקווה להשיג את הכל. אלא שברבות הזמן הם מגלים שלא ניתן לעקוף את הרגש, ולכל מקום ומצב שהם יוצרים הרגש מעורב, משפיע, מגביל ונותן את הטון.

כאשר אדם מתעלם מהעולם הרגשי והפנימי שלו - לאורך זמן הוא יקרוס. הלב יעצור אותו. הגוף יחסום אותו. הנפש תבלום אותו. הנשמה תכתיב לו קו אחר מהקו של השכל. אבל עד שהוא יקרוס - המערכת הרגשית תאותת לו שהוא אינו בכיוון הנכון דרך לחצים עצביים ודרך סימפטומים רגשיים ופיזיים.

קריסת הנפש

אדם שמקשיב לראש ולא ללב שלו - מביא עם הזמן לקריסת הנפש שלו. קריסת הנפש היא אירוע שלא ניתן להתעלם ממנו. הבסיס של האדם הוא הנפש והנשמה וכשאלה קורסים - המצב חמור.

קריסת הנפש מובילה ללחצים עצביים קשים. הם באים לידי ביטוי בקריסת מערכות שונות בגוף, במתחים אדירים, בחוסר יכולת לתפקד, בהצפה רגשית ובמצב של רוויה של הגוף שאינה מאפשרת לו לפעול בצורה נורמלית ותקינה.

תפקוד לקוי, קשיים, תקיעות וטירוף מערכות

לחץ עצבי פוגע בתפקוד, מוביל לעצירה בתפקוד, לטירוף של מערכות, לחוסר יכולת של הגוף לפעול בצורה תקינה, במתחים גדולים, עצבים, כעסים, בלבול, דיכאון, הרעלה עצמית והרס עצמי.

הדרך לשקם מערכת עצבית קרועה והרוסה היא להקשיב מחדש ללב, לחלק הטהור שבנו, לשוב לפשטות, לדברים שאוהבים, לבנות מחדש את החיים על ערכים, עקרונות חיוביים, הנאות, חוויות, אהבה, יופי, שקט פנימי, חיים טובים, התרחקות ממתחים, זניחת עולם ההישגים והמירוץ המטורף אחר הצלחה, זניחת האגו והשבת האמון העצמי והאמון באנשים אחרים.

וטיפ לסיום: אי אפשר להתעלם מרגשות משום שבסופו של דבר כל אדם הוא בן אנוש ולא מכונה או רובוט שפועל רק בצורה שכלית טהורה. רגשות הם הבסיס האנושי שלנו ועלינו להקשיב לרגשות ולשתף אותם בתהליך קבלת ההחלטות שלנו ועיצוב החיים שלנו.