כאב והנאה - הכוח שיגרום לך לפעול: 

כאב והנאה - הכוח שיגרום לך לפעול:

הכוח שמניע את מעשיו של כל בנאדם הוא פחד – פחד הבא לידי ביטוי במעין מנגנון פנימי במוחנו שמחפש באופן תמידי דרך בה נוכל להימנע מכאב ומצד שני מחפש את העונג ואת הסיפוק במעשים שאנו עושים.

חשבתם לעצמכם פעם – מה היא הסיבה בגללה אנו עוצרים את עצמנו מלקום ולעשות מעשה, מלקבל החלטה וללכת איתה עד הסוף, מלהפסיק משהו שלילי בחיינו כמו לעשן או לאכול הרבה, ולהיפך – להתחיל בדיאטה שאנו רוצים או ללכת לחדר הכושר?..

למעשה, כל אלה נובעים ממנגנון פסיכולוגי עצבי מאוד פשוט במוחנו, שאחראי לבקר כל

פעולה או החלטה שאנו מקבלים בכל רגע ורגע במהלך היום.

חשבו לרגע על בנאדם בעל עודף משקל שמתחשק לו שוקולד לדוגמא,  הוא מודע לעובדה שאסור לו לאכול שוקולד ושלא מומלץ שיאכל אותו, אך בכל זאת בוחר לאכול את השוקולד, לא מפני שהוא רוצה להזיק לעצמו, ולא מפני שהוא לא מעוניין לרדת במשקל ולהרגיש טוב עם עצמו – להיפך ! מכיוון שמעצם אכילת השוקולד הזה, אותו אדם מסב לעצמו אושר רב, הוא מרגיש עונג וסיפוק רגעי חזק כל כך באותו רגע, שהוא למעשה שוכח לחלוטין מהסבל, שהוא יחווה כמה דקות או כמה שעות לאחר מכן  כשיסתכל בראי או ישמע את כל אותם דברים לא נעימים מהאנשים הסובבים אותו.

-מכיוון שאנו יצורים חברתיים – כל מעשה שלנו והדרך בה אנו מרגישים לגביו, נמדד למעשה על ידי הסובבים אותנו, אנחנו נוטים לתת פירוש לאירועים שהתרחשו בחיינו בהתאם לנורמה החברתית בה אנו חיים.

וזו הסיבה בגללה אנו מלאים בפחדים פנימיים – אנחנו פוחדים להיפגע, פוחדים להיחשף, להתאכזב, אנחנו מפחדים תמיד מה יגידו הסובבים אותנו  ומה יחשבו עלינו ולכן לעיתים קרובות, אנו עוצרים את עצמנו מלעשות את מה שאנו באמת רוצים לעשות, את מה שהקול הפנימי שבתוכנו אומר לנו לעשות ולרוב, מתפשרים על דברים מסוימים בחיינו, וכל שנשאר היא הרגשת החמצה מרירה...

אבל !!

אל דאגה, לא מדובר בתופעה חשוכת מרפא, כלל לא!

אם אתם מעוניינים בשינוי עצמי של הדרך בה אתם חיים כרגע, פשוט מאוד תמצאו דרך לקשר את אי העשייה שלכם – לכאב חזק יותר מאשר הקשר שתייחסו לכאב של עשיית המעשה שלא הביאה לתוצאה שרצינו.

כלומר – תחשבו על זה לרגע, אם אני ארגיש כאב חזק יותר כשאני לא אפעל ולא אתקדם לעבר השגת המטרות והיעדים שלי בחיים, מאשר הכאב שארגיש כשכן אפעל, ולכאורה "ארגיש פגיע" או "אתאכזב" או אחשוב "כעת יגידו עלי שאני..." , אז תמיד אני אעדיף לצאת מהאיזור שנוח לי  כרגע ולפעול, תמיד ארגיש רע יותר כשלא אפעל מאשר כשאפעל.

אז איך תוכלו לעשות זאת אתם שואלים? מצויין !

עליכם לשנות במוחכם את הקישור הפנימי שלכם לכאב ולהנאה,

והדרך הקלה ביותר להתחיל בשינוי היא פשוט על ידי כך שתשאלו את עצמכם:  איזה כאב יגרם לי אם לא אהיה מי שאני רוצה להיות, אם לא אתחיל את השינוי שאני מעוניין בו כרגע בחיי, איך אני ארגיש עם עצמי אם בעוד 5-10 שנים עדיין לא עשיתי את השינוי שלו אני מחכה בחיים שלי, איך יראו חיי אז, איך ארגיש, כמה כאב אחוש אז כשנשארתי באותו מצב בו הייתי לפני 10 שנים שיכלתי לצאת ממנו כבר היום?..

אלה שאלות אותן תוכלו לשאול את עצמכם מידי יום ביומו כשאתם קמים בבוקר או לפני שתלכו לישון בערב ובכך תמיד תחזיקו לעצמכם בראש תמונה ברורה וחיה של הדרך בה תוכלו לצאת לדרך החדשה ולהתחיל את השינוי שאתם מעוניינים בחייכם.

מטלה קטנה לבצע עם עצמכם כדי שתוכלו לצאת לדרך כבר עכשיו:

1)    לעשות 3 דברים, פעולות, אפילו דברים שוליים שהזנחתם עד היום, שאתם יודעים שאם תעשו אותם כרגע הם יקדמו אתכם אפילו בקצת לעבר השינוי העצמי. 

2)    לרשום מה הכאב שמנע ממך עד עכשיו לעשות את הדברים הללו. 

3)    לרשום למה בעצם לא עשיתי אותם עד עכשיו, איזה "הנאה" יצאה לי מזה? 

4)    לרשום "מה יעלה לי" אם לא אעשה את השינוי שאני מעוניין בו כרגע, איך ארגיש עם עצמי בעוד 4,5,6        שנים ובמקביל הכינו רשימה של הרווח שלכם מעשיית אותם פעולות, איך תרגישו עם עצמכם אז. 

רוצים לצאת לשינוי כבר עכשיו??

הנה משהו שיעזור לכם לשנות את חייכם כבר עכשיו !!