אני אמא. אני אמא. אני אמא!
אני מגלגלת את המילה הזו על הלשון ובקול ולא מאמינה...
אני מתחילה להבין מה זה להיות אמא בשבילי-
זה מרגש, ממלא, קשה...
זה מעניין, מאתגר, מספק...
זה... אוי, רגע, אני צריכה לרוץ לשירותים.
כן, זה כבר נהייה חלק מהאימהות שלי. ככל שעובר הזמן, אני נרגעת, כי אני שומעת יותר ויותר נשים שמספרות לי ש"זה קורה" או "זה קרה גם להן" וזה עובר או לא עובר ומצד שני- אני מודאגת. כבר עברו חודשיים ועדיין, אני צריכה לחשוב לפני שאני משתעלת ולחפש את השירותים בכל מקום שאני נכנסת אליו...
כשסיפרתי (בשקט) לגניקולוג שלי, שחוצמזה שאני רצה הרבה לשירותים, אני גם.. צריכה לשבת כשאני מתעטשת.. כדי שלא תברח הטיפה המעצבנת הזו... הוא פשוט צחק עלי: "אל דאגה! יעבור כמו שבא". אבל אני רוצה עכשיו! אם רק ידעתי מה צריך לעשות בעניין...
אם משהו מזה נשמע לך מוכר, חשוב לי להגיד לך קודם כל, את לא לבד!!
50% מהנשים היולדות מדווחות על אירוע של דליפת שתן לאחר הלידה! יותר מכך, כ- 30% מהן, לא יפתרו מהבעיה באופן ספונטני והן זקוקות לטיפול. מצד שני, גם נשים שאינן יולדות כלל (!) סובלות מאותם סימפטומים בגיל המעבר. כלומר, בכל מקרה, יש תמיד על מה לעבוד (אני יודעת, זה נכון לעוד כמה תחומים בחיינו...)
הטיפול- הוא בעיקר תרגול. כלי לשימוש עצמאי בבית. דרך התנהלות ביומיום ובחזרה לשגרה לאחר לידה. כולל, כמובן, פעילות גופנית.
ההרצאות שאני עושה לנשים אחרי לידה הן בעיני, בעיקר, הזדמנות.
הזדמנות לשמוע ולהכיר קצת את הנושא וחשוב מכך- את עצמך. איפה אני עומדת? האם אני יכולה לעזור לעצמי ואיך? המטרה היא פשוטה: שיפור איכות חיים. מעבר לכך, אני מאמינה, שאם אנו לא דואגות לעצמינו- כאילו לא מילאנו חלק מהאחריות היומיומית שלנו להיות האמא הטובה ביותר. גם אם את לא סובלת עכשיו, אולי אפילו במיוחד אם לא-
יש לך הזדמנות. למנוע. להכיר ולהימנע.
מזמינה אותך להגיע, עם התינוק/ת קטנים כגדולים, אבל להתעסק... קצת (!) בעצמך! לשמוע, להכיר ולחוות, (באמת בפשטות) איך לתרגל לבד בבית.
אה ו..כן! נדבר גם על החזרה (המיוחלת?!) ליחסי מין.
שלכן באהבה,
גזית.
גזית מרגלית, פיזיותרפיסטית בתחום בריאות האישה- שיקום רצפת אגן והכנה ללידה.מטפלת, מדריכה ומעבירה הרצאות לנשים. מתארחת במפגש אמהות בזואי קפה ברחובות.
