דבר ראשון עליך להבין את מחזור הגוף שלך, רוב הסיכויים שתכנסי להריון בזמן הביוץ אשר צפוי להתרחש 14 יום לאחר תחילת הווסת האחרון שלך(נכון עבור מחזור בן 28 ימים). ניתן לחשב את תאריך הביוץ החזוי באמצעות מחשבון ביוץ .
הביוץ יעלה את חום גופך במעט (בכחצי מעלה) . את פורה יומיים שלושה לפני שחום הגוף עולה, זה נקרא "חום השחר", מדידת החום כאשר הגוף שלך לגמרי במנוחה.
שינוי הטמפרטורה קטן לכן עליך לעקוב אחר חום הגוף שלך בהתמדה כל בוקר, ולהבין את המחזור שלך טוב יותר.העלות היחידה היא עבור מד חום, רצוי להשתמש במד חום דיגיטלי מכמה סיבות, אין צורך לנער אותו(פעולת הניעור מעלה את הטמפרטורה) והקריאה מדויקת יותר, מומלץ להניח קרוב למיטה. חשוב מאוד למדוד את החום שלך באותו זמן בכל יום.
מספר טיפים שיכולים לעזור:
שתייה, עישון, סמים עלולים להקטין את ספירת הזרע מומלץ לדבר עם בן הזוג על כך.
חומרי סיכה ושמנים יכול לעכב את הזרע, עדיף להימנע.
אין להתקלח לאחר קיום יחסי מין, המקלחת תוריד בהרבה את כמות תאי הזרע וכך הסיכוי להריון קטן.
כיום מאמינים כי התנוחה המיסיונרית היא התנוחה הטובה ביותר להיכנס להריון.
אל תהי מתוסכלת, לפעמים זה לוקח הרבה זמן.
למידע נוסף כנסו לאתר אמהות וכל מה שקשור
גולן בן עזרא
תמיד חלמתן לספר את הסיפור שלכן ולשתף, נראה לכן מעניין לכתוב על יחסים, מתכונים, ילדים, אהבה ועוד...
אתר אמהות וכל מה שקשור משלב בין סיפורי גולשים ופורומים בנושאים אלה לבין כתבות מערכת, סקרים ועוד.
