דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


אוכל בריא כאורח חיים בריא 

מאת    [ 07/01/2011 ]

מילים במאמר: 363   [ נצפה 2806 פעמים ]

שמירה על תפריט מאוזן של אוכל בריא אינו פעולה חד פעמית או שמירה לטווח קצר, לאכול אוכל בריא צריך להיות אורח חיים קבוע ורק כך נוכל לחזק את הגוף שלנו בטווח הקצר ולשמור על גופינו לטווח הארוך.

אוכל בריא יכול להיות כל דבר- פחמימות, חלבונים, מתוקים ועוד אשר מורכבים ממוצרים של מזון טבעי, כמו לדוגמא: מוצרי חלב אורגניים, מוצרי בשר אורגניים, ירקות אורגניים, פירות אורגניים ועוד אשר מהם ניתן להכין אוכל בריא טעים במיוחד ובעיקר מזין.

יש כאלו אשר יאמרו כי כאשר הם חושבים על אוכל בריא מיד עולה להם האסוציאציה כי זהו אוכל לא טעים, אך זהו סברה לא נכונה. כיום מזון טבעי הינו טעים מאוד וניתן להכין ממנו מאכלים אשר מבחינת טעם יהיו דומים ואף זהים לחלוטין למזון אשר היינו רגילים אליו עד היום. אין ירידה ברמת הטעם כאשר אנו מכינים סלט מירקות או סלט ירקות אורגניים.

אין אנו סובלים ואף רובנו לא מרגישים את ההבדל כאשר אנו שותים חלב אורגני או חלב רגיל. אם כבר אנו מרגישים עלייה ברמת הטעם ובהרגשה לאחר שהמזון מתעכל הגוף שלנו. אם ניקח לדוגמא ירקות אורגניים הם נחשבים מזון טבעי ולכן הם גם נכנסים תחת הקטגוריה של אוכל בריא משום שהגידול, האריזה והאחסון שלהם עד להגעה אל המדפים הינו בריא יותר.

ירקות אורגניים גדלו באדמה אשר מדושנת בדשן אורגני ולא כימי, המים הינם מים נקיים ללא תוספים, לא נוספו אל הירקות חומרים לשם שיפור הטעם, כמו לדוגמא: חומרי טעם וריח וכן משפרי טעם ולא הוחדרו חומרים אשר תפקידם להאירך את חיי המדף, כמו לדוגמא: חומרים מייצבים וכן חומרים משמרים.

ירקות אורגניים נארזו ואוחסנו בצורה כזו שלא פוגעת בתהליך האורגני ולאורך כל התהליכים הללו נשמרו החוקים אשר נוצרו על ידי תו התקן האורגני הישראלי. תו התקן האורגני הישראלי הוקם בכדי ליצור אופציה נוספת של אכילה ולתת ללקוחות חופש בחירה בין מזון טבעי אשר נחשב אוכל בריא על פני המזון אשר היינו רגילים אליו עד עכשיו.

אלי גולדמן




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב