דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


רכיבים עיקריים בתזונה טבעית 

מאת    [ 05/01/2011 ]

מילים במאמר: 377   [ נצפה 2435 פעמים ]

בהגדרה מזון טבעי, ניתן להכניס כל מזון צמחי טרי שמכיל חומרים מזינים החיוניים לאדם וגודל בשיטות של חקלאות אורגנית. מזון טבעי הוא מזון שיש בו ריכוז גבוה של ויטמינים, מינרלים, חלבונים, סוכרים טבעיים וחומצות שומן.

פירות הם רכיב עיקרי בתזונה טבעית, כשאליהם מוסיפים שפע של ירקות אורגניים ועלים ירוקים, בתוספת של מעט אגוזים, קטניות וזרעים מונבטים, שתורמים לפעילות האנזימים בגוף.

המעבר אל מזון טבעי הוא איננו דבר פשוט. התרבות והמסורת- מקדונלדס וחגי ישראל- ניצבים כנגד ההיגיון והחכמה של הטבע ולרוב, האדם פשוט בוחר להמשיך ולחיות בהתאם להרגלים שלו, גם כאשר ישנה דרך טובה ובריאה יותר לחיות בה.

זה דבר ידוע שקיים קשר ישיר בין הרגלי המזון של האדם לבין ההתפתחות הרוחנית שלו והאיזון הנפשי. האוכל והמזון שאותו אנו מכניסים לגוף משקף את המודעות שלנו לגופינו, תפיסת החיים שלנו ואת הבריאה כולה.

אכילה של מזון טבעי, ובעיקר ירקות אורגניים, מאפשרת לנו לממש באמצעות הגוף שלנו את כל הפוטנציאל העצום שקיים בנו בכל תחום ובכל רגע בחיים.

כשאוכלים מזון טבעי מהצומח בלבד, ישנה חשיבות קטנה יותר לשילובי המזון וניתן לשלב סוגי מזונות שונים ללא הפרעות בעיכול. הכלל הקיים הוא, שככל שהארוחות פשוטות יותר וטבעיות יותר כך גם תהליך העיכול שלהן דרוש פחות מאמץ.

כשמתמידים לאורך זמן בתזונה טבעית, מתחילים לגלות כמה מעט הגוף צריך כדי להתקיים ושכשנותנים לו את כל חומרי המזון והאנרגיה ומכניסים לו ויטמינים שחיוניים לו באיכות הגבוהה ביותר, הוא אינו דורש כמויות גדולות מדי.

תזונה טבעית מביאה לנו בריאות ושלווה לגוף וכתוצאה מכך היופי, החיוניות והאושר מאפשרים לנו להרגיש טוב יותר עם עצמנו ולהגשים את השאיפות והחלומות שלנו בחיים.

לסיום, כמה משפטים על האויב המר ביותר שנוכח אצלנו בבית בכל ארוחה- המלח השולחני.
מלח ים שולחני מזוקק בתהליך של חימום מעל 2000 מעלות עד שהמינרלים שבו מופרדים והוא הופך לגוש. בהמשך, מוסיפים חומר נגד התגבשות, וכדי לשמור על חזות "אסתטית" של המלח- מלבינים אותו, מוסיפים גלוקוז, טלק ואלומיניום סיליקאט ועוד כמה חומרים...
התוצר המוגמר הוא 97.5% נתרן כלורי ללא כל מינרלי קורט או ויטמינים והוא ממש רעל לגוף האדם. לעומת זאת, מלח ים אטלנטי או מלח קלטי, שמיובש בשמש וברוח, הוא בריא לגוף הרבה יותר ומכיל ויטמינים ומינרלים רבים.

אלי גולדמן




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב