דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


תוספי תזונה לחיזוק הגוף לספורטאים 

מאת    [ 13/12/2010 ]

מילים במאמר: 370   [ נצפה 2935 פעמים ]

תוספי תזונה הם חלק בלתי נפרד בכל הקשור בעניין תוספי תזונה לספורטאים ושל העוסקים בפעילות גופנית.כדי לעמוד בעומסים הנדרשים בעת ביצוע פעילות גופנית, חשוב להקפיד על אספקת אנרגיה נאותה ורכיבי תזונה שונים.לסולגאר קו מוצרים המסייע במגוון נושאים הקשורים בפעילות גופנית:פיתוח מסת שריר,שיפור פיזיולוגי ומניעת דלדול שריר בביצועי סיבולת, מניעת דלדול שריר במשטר תזונתי להפחתת משקל,זירוז התאוששות מאימון סיבולת,שיקום מפציעות ספורט,חיזוק מערכת החיסון והעלאת אנרגיה וחיוניות להמשך פעילות תקינה.

במאמר זה נעסוק בכל הקשור בעניין תוספי תזונה לספורטאים.להלן מגוון תוספי תזונה הממחישים את הנושא:מולטי ויטמין- פורמולה מתוחכמת המכילה מינונים עשירים במיוחד של ויטמינים,מינרלים ונוגדי חמצון.מתאימה במיוחד לספורטאים,חיונית למניעת חסרים תזונתיים כתוצאה מפעילות גופנית מאומצת,מעלה את רמת האנרגיה,מחזקת את מערכת החיסון ומסייעת להתאוששות מהירה לאחר האימון.

 

עוד בקטגוריות ויטמינים ונושא תוספי תזונה לספורטאים ניתן לפגוש באל קרניטין.אל קרניטין הינו בעצם תוסף המכיל חומצה אמינית המסייעת לספורטאים בשיפור ביצועים ותורמת בין היתר: לייצור אנרגיה בשרירים,בהקטנת הצטברות חומצה לקטית בשריר ובשמירה על בריאות הלב.מסייעת לשריפת שומנים יעילה,מעלה את רמת האנרגיה ומשפרת את יכולת העמידות בזמן אימוני סיבולת.

 

חומצות אמיניות מסועפות הינו התוסף הבא ברשימה והוא בעצם מכיל שלוש חומצות אמיניות חיוניות,המסייעות בהגברת כוח השריר,שיפור ביצועים ספורטיביים והגברת הסיבולת.חיוני לצמצום תהליכי הרס השריר ומניעת דלדול שריר בעקבות פעילות גופנית מאומצת,שיקום מהיר של רקמת השריר לאחר אימון,הפחתת תחושת העייפות ושימור מאגרי הגליקוגן.

 

תוסף נוסף הינו תמצית גינסנג סיביר-(Eleutherococcus senticosus מחזק את הגוף,מסייע במניעת מחלות,תומך במערכת העצבים ומקל על התמודדות במצבי לחץ.תוספת חיונית לעוסקים בפעילות גופנית בשל יכולתו לשפר את סיבולת לב-ריאה ולסייע בהתאוששות לאחר פעילות גופנית. לגינסנג סיבירי פעילות הדומה לזו של הגינסנג הקוריאני, אך השפעתו מתונה יותר.

 
התוסף האחרון שבו נעסוק הינו ל-ארגינין/ל-אורניטין ולהלן הסבר על התוסף ועל התרכובת שלו בפעול.אם כן תוסף ארגינין אורניטין הינו בעצם שילוב סינרגיסטי של שתי חומצות אמיניות בעלות אפקט אנבולי (מפתח שריר),הפועלות לשחרור הורמון הגדילה ונחוצות למטבוליזם של שומנים ., משפרות ייצור אנרגיה בשרירים ולכן חשובות במיוחד לעוסקים בספורט,בעבודה על שרירים ובעבודה פיזית מאומצת.

אלי גולדמן




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב