דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


פרחי באך לטיפול בהפרעת מצב רוח עונתית 

מאת    [ 21/01/2010 ]

מילים במאמר: 361   [ נצפה 3564 פעמים ]

 

פרחי באך – "דיכאון חורף"

 

דיכאון חורף היא תופעה מוכרת , המכונה בשפה המקצועית "הפרעת מצב רוח עונתית"

עונת החורף מביאה עמה מחלות או תחלואים הנפוצים מאוד בעונה זו : שפעות למיניהן , דלקות עם הפרשות (דלקות עיניים , אוזניים , גרון ודרכי נשימה) , שלשולים , הקאות ..

פרחי באך יכולים לעזור לגוף להתמודד ולהתגבר על המחלות ע"י חיזוק הגוף בתקופות של מעברי עונות.

אך מחלות החורף לא רק מתבטאות בתסמינים חיצוניים גופניים , אלא כוללות גם מצבים רגשיים ונפשיים.

בארצות אשר שם החורף ארוך יותר מאשר בישראל קיימת תופעה הנקראת "הפרעת מצב רוח עונתית".

בישראל תופעת דיכאון החורף מוכרת אך בהיקף מצומצם יותר. התקצרות היום וכמות האור שהגוף זקוק לו מתמעטת וזה משפיע על השעון הביולוגי שלנו שמושפע מאור השמש ואשר עלול להכניס אנשים מסויימים לדיכאון המתבטא בירידה במצב רוח, הסתגרות ,שינה מרובה , מתח עצבנות , הפרזה באכילת מזונות מתוקים ,עלייה במשקל , חוסר מרץ וחוסר חשק לתפקד , עייפות בלתי מוסברת.

כדי להקל על התופעות המוזכרות לעי"ל מומלץ להחשף כמה שיותר לאור יום ,חשיפה של חצי שעה עד שעה לאור שמש מסייעת במניעת השיבושים ההורמונליים ברמות המלטונין והסרטונין הגורמים להרגשת הדיכאון וחוסר האנרגיה.

להמנע מתזונה דלה ממרכיבים חיוניים , להקפיד על תזונה בריאה : דגנים מלאים , קטניות דגי מעמקים (סלומון , טונה , הרינג , מקרל) המכילות כמות יחסית גדולה של חומצת השומן אומגה 3 בעלת חשיבות רבה לפעילות תקינה של המח ובמצבים נפשיים.

פעילות גופנית פשוטה שתגרום להרגשה של עירנות : הליכה , רכיבה על אופניים ,טיפוס במדרגות , ריקוד.

טיפול בתמציות פרחי באך מקל ועוזר מאוד על מגוון הסימפטומים שהוזכרו.

פורמולה המותאמת למצבים הללו יכולה להקל על התופעות הנ"ל.

הפורמולה מורכבת מתמציות המקלות על ייאוש עמוק , דיכאון ,עצבנות, חרדות  , מרץ כח לאדם החש עייפות מנטלית וכללית וחשק לקום בבוקר ולצאת מהמיטה , התמציות נותנות לגוף ולנפש להתחזק ולהתמלא באנרגיות מחדש.

מאחלת לכולם/ן לעבור את החורף עם הרבה שמחה ובריאות

אמן

 

הכותבת איילה שמש                              פלאפון – 050-7956469

מתמחה בטיפול בפרחי באך

הומיאופתיה קלאסית

 

 




מאמרים חדשים מומלצים: 

לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב