דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


על מחשבה חיובית ודימוי גוף 

מאת    [ 04/02/2019 ]

מילים במאמר: 382   [ נצפה 2200 פעמים ]

על ניסוי האורז שמעתן?

מישהו לקח שתי צנצנות עם אורז, על האחת הוא כתב אהבה , השמיע לה באוזניות מוזיקה רכה ונעימה ואמר לה מילים אוהבות, רכות, מחמיאות ועוטפות.

על השניה הוא כתב שנאה והשמיע לה באוזניות מוזיקת צורמנית ולא נעימה ואמר לה מילים שונאות, פוגעניות, מורידות ומשפילות. אחרי שבוע בצנצנת האהבה האורז נשאר לבן ובצנצנת השנאה הוא קיבל עובש

 ומה ההבדל כשמדובר בגוף שלנו?

הרי יש לנו רק גוף אחד, גם אם ממש נרצה ונבקש ונתעקש, לא יחליפו לנו... אז לא יותר פשוט להפסיק לפגוע בעצמנו ולהתחיל להסתכל במבט מתקרב, מחבב ואוהב ולהתחיל להחמיא למה שרגיל לקבל ביקורת?

ומה אם ננסה? בלי להאמין לעצמנו, רק ניסוי, שלושה שבועות רק של מחמאות, בעיקר לחלקים הלא אהובים, מה אתן אומרות?

 אחרי הלידה של הבת  שלי התחלתי לקחת גלולות ותוך חודש נראתי כמו הפיראט האדום, פיגמנטציה למכביר, מהסוג שלצערי לא יורד, שפם, גבות ועיגולים על הלחיים, כל כך מזעזע שהורדתי את התכשיטים שלי שאראה פחות כמו פיראט...

תארו לעצמכן את כמות ה"מחמאות" שחלקתי לעצמי בראי, באמת היה לא נעים. באותה התקופה הזדמן לי לראות סרט על מחשבה יוצרת מציאות.

החלטתי לנסות, במשך שלושה שבועות הסתכלתי בראי ואמרתי לעצמי כמה שאני יפה ואיזה עור נהדר יש לי. מחמאות שממש, אבל ממש לא האמנתי להן, בהתחלה.

ולאט לאט התגנבה ההרגשה של אמת.

ולאט לאט החלו להעלם הכתמים.

ותוך שלושה שבועות נשארו לי 2 כתמים קטנים על הלחיים, שאני נושאת בגאווה ושמחה עד היום, כי הם מזכירים לי את הכח שיש לי לעשות שינוי, בי, לקבל אותי ולאט לאט אולי אפילו לאהוב את מה שיש.

בשנה האחרונה, כמעט כל בוקר אני יושבת למדיטציה, לדימיון מודרך, ואחד הדברים שאני עושה זה עוברת על כל חלקי הגוף שלי, בפרוטרוט, ונותנת להם אהבה והכרת תודה. מספרת להם על מה אני מודה להם ואיך הם עוזרים לי בחיים. התוצאה היא שהגוף שלי לא השתנה,הרגליים לא התארכו, הבטן לא נעלמה, אבל כשאני מסתכלת עליהם בראי אני מקבלת אותם כחלק ממני, יותר נעים לי בתוכי, יש ניצנים של קבלה עצמית וזה נעים.

יש לי סטודיו לשמלות כלה וזה סיפור שאני מספרת לכלות שלי לא מעט, אחת הכלות שלי אמרה לי  שככה אני בעצם מוותרת לעצמי והסברתי שלהפך, עכשיו שאני עושה ספורט או מוותרת על תוספת של אוכל, אני עושה את זה מאהבה וקבלה ולא משנאה והרס.אז זה קורה הרבה יותר בקלות ונעימות וגם מחזיק יותר זמן.

מומלץ לנסות בבית.

בהדרה עדי גולדשמיט שמלות כלה אקולוגיות 0546547272




מאמרים חדשים מומלצים: 

לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב