דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


צחוק הוא כוח מרפא 

מאת    [ 29/07/2014 ]

מילים במאמר: 344   [ נצפה 3724 פעמים ]

צחוק – תרופת הקסם לחיים בריאים – משפיע על הזיכרון ועל מערכת העיכול

בעוד הצחוק הוא ללא ספק התרופה למצב רוח , מספר מדענים מנסים להוכיח שהוא יכול להיות גם "התרופה הטובה ביותר" למחלות פיזיות בכללם.

במשך מאות שנים, אם נתייחס גם לתצפיותיו של אריסטו, הצחוק "נהנה" ממוניטין רב: "סם החיים" אמרו עליו, מחולל בריאות טובה וחיים ארוכים ועוד. בוודאי שמעתם זאת בעבר: צחוק מגביר את חסינות תפקוד הלב והזיכרון, משפר את סיבולת הכאב והעיכול, מפחית אלרגיות ולחץ דם. מחקר ראשוני שהוצג בכנס לביולוגיה ניסויי בחודש אפריל 2014, הראה כי מינון של צחוק, בעקבות צפייה בקומדיה - בטלוויזיה, עזר לשיפור זיכרון בגיל הזהב.  

בספרו החדש, לרפא את הלב שלך, שיצא בסתיו הזה, הקרדיולוג האמריקאי ד"ר מיכאל מילר קובע כי מינון של 15 דקות יומיות של צחוק "מהבטן" משפר את זרימת דם,  בין שאר יתרונות.  במילים אחרות, סטנדאפיסטים הם יותר מסתם בדרנים הם סוג של מאמנים אישיים. אנחנו עלולים למצוא את עצמנו מצחקקים את דרכנו לחיים בריאים; לב חזק ובטן מחוטבת - אבל המדע עדיין לא התבסס על טענה זאת לגמרי. לפחות עדיין לא.

הרעיון של צחוק כמו כ'מרפא' תפס תאוצה בשנות השבעים עם המקרה המרתק של נורמן קאזינס, עורך מגזין אמריקאי שאובחן עם מחלה שגרונית, כואבת וכרונית, שלרפואה המערבית לא היתה תרופה עבורה מלבד קצת משככי כאבים שלא השפיעו מספיק.

לאחר שניהל את המחקר שלו על כוחם של רגשות חיוביים, קאזינס נתן לעצמו מרשם של מינונים מסיביים של ויטמין C וצחוק יומי - בעזרת קריאת ספרי בדיחות וצפייה בסרטים של האחים מרקס. הוא התאושש ולאחר מכן העיד בספרו; 'אנטומיה של מחלה' שרק עשר דקות של צחוק מתגלגל סיפקו כשעתיים של שינה ללא כאבים.

יש שטוענים שאמנם לצחוק יש תפקיד חברתי ברור – במשחק וידידותיות בין אנשים, ויש ראיות טובות לתפקידו החיוני בבריאות הנפש ובניית קהילה והרמוניה. אבל כסוג של פעילות גופנית, למשל, זה לא יעיל במיוחד.

היום פותחו סדנאות צחוק מיוחדות לגיבוש ושחרור עובדים, סדנאות שעובדות! חפשו את סדנת צחוק לעובדים שלכם. "מבשלים צחוקים" היא חוויה מלאה שכוללת גם סדנת בישול בה משלבים גם תחרותיות וערכי יעוץ ארגוני.

 

במרכז - ימי כיף לקבוצות מפונקות יום כיף




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב