דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


שעועית ירוקה ברוטב עגבניות 

מאת    [ 06/06/2013 ]

מילים במאמר: 111   [ נצפה 7613 פעמים ]

מתכון לתוספת בריאה לארוחה, או אם אתם מעוניינים לשמור על הגזרה זה תהיה ארוחה מצויינת ודיאטטית בתוספת פרוסת לחם מחיטה מלאה.
- חבילת שעועית ירוקה, קפוא או טרי
- 5 יחידות שן שום
- 1 בצל
- 1 עגבניה
- 1 חבילה רסק עגבניות, קטנה
- פלפל שחור, מלח וכורכום לפי הטעם
- 1 כף אבקת מרק עוף (לא חובה)

הוראות הכנה: 1.פורסים את הבצל לטבעות, את שיני שום ואת העגבניה ומטגנים מעט בשמן.
2.מוסיפים למחבת מעט מים ואת קופסת הרסק. אל תשכחו לתבל בשלב זה.
3. ממשיכים לבשל עד שהבצל מתרכך ואז מוסיפים את השעועית הירוקה.
4. מבשלים על אש קטנה בערך 20 דקות.
 
בתאבון!    

פוליסמן אולגה




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר מומחה
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה
שיקום והעצמה באמצעות עשיה -  מאת: ילנה פיינשטיין מומחה
איך מורידים כולסטרול ללא תרופות -  מאת: קובי עזרא יעקב מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב