דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


מה הוא פילאטיס שיקומי 

מאת    [ 12/02/2012 ]

מילים במאמר: 332   [ נצפה 3881 פעמים ]

 

 

פילאטיס שיקומי

שיטת פילאטיס היא שיטת תרגילי התעמלות ייחודיים אשר פותחה על ידי ממציא השיטה ששמו ג'וזף פילאטיס, השיטה משלבת בתוכה תחומים שונים המתאימים לאנשים שמצב בריאותם תקין, כמו כן השיטה מתאימה אף לאנשים אשר סובלים מבעיות אורטופדיות  כמו לדוגמא כאבים ופציעות בגב, בברכיים, בכתף, במרפק, כף היד, ירך ואגן, כאבים ופציעות בצוואר, בקרסול וכף הרגל או כאלה עם בעיות נוירולוגיות שזהו בעצם פילאטיס שיקומי שמשתמשים בו בכדי לשקם ולתת הקלה על סבלם של אנשים אשר אינם יכולים לתפקד בחיי היום יום.

פילאטיס שיקומי מטרתו היא להשלים את חסרונו של טיפולו הסימפטומאטי נקודתי של הפיזיותרפיסט או האורטופד.

מה הם היתרונות של פילאטיס שיקומי:

בעזרת השיקום בפילאטיס שיקומי, יש אפשרות להתאמן במצבים שונים של הגוף, בעמידה, בישיבה, בשכיבה, הכל בתאום למקרה של הכאבים והפציעה. המאמן נותן תרגילים המתאימים למה שסובל המתאמן. שיטת הפילאטיס נעשית בצורה מאד מדויקת ולכן היא מאד מתאימה לאנשים שמוכרחים את התנועה באופן המדויק ביותר בכדי לבצע תנועה ללא תחושה של כאב.

מהם מטרת התרגילים בפילאטיס שיקומי?

תרגילי הפילאטיס מטרתם לתרגל כל שריר ושריר בגוף, הפילאטיס נותן מענה לשרירים המייצבים שכאשר האדם יפעיל אותם נכון וכאשר שרירים אלו יתחזקו, תהיה אפשרות לבצע תנועות רבות שיגרמו לשיפורם הן של רמת הכאבים וכן של טווחי התנועה.

בשיטה זו של פילאטיס שיקומי, משתמשים באביזרי עזר השר מטרתם להקל או להקשות על התרגיל בכדי ליישם את התרגיל באופן הכי מדויק שיש, הדיוק בתנועה הוא מרכיב חשוב ביותר בעת ביצוע התרגילים וכאשר המאמן הוא מנחה באופן מדויק, התנועה תוכל להתבצע ללא כאבים כלל.כמו כן ישנה חשיבות להשתמש בטכניקת נשימה בצורה נכונה כך שהיא אמורה להשפיע על חלקים שונים שאנו מבצעים ובכך היא אמורה להקל גם כן על הכאבים בזמן ביצוע תרגילים.

הכלל המנחה הוא שניתן לשקם ולעזור גם לאנשים שאינם בריאים באמצעות שיטת פילאטיס שיקומי, לשם כך צריך להבין את עקרונות הפילאטיס ואת עקרונות השיקום ולפנות לטיפול אך ורק ממאמן שקיבל הכשרה, כדאי ואף רצוי לבקש תעודות ומסמכים רלבנטיים כדי להיות הכי בטוחים שאפשר שהמאמן יוכל לספק ולתת לכם את הטיפול המדויק והמתאים בעבורכם.

 

 

 

למידע נוסף בנושא פילאטיס כנסו לאתר פילאטיס - דניאלה מלאך. http://www.daniellamallach.com




מאמרים חדשים מומלצים: 

לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב