השקעה בעצמנו - מודעות עצמית
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

השקעה בעצמנו - מודעות עצמית 

מאת   06/08/2009 |  נצפה 1829 פעמים

"אל להם לדברים החשובים ביותר, להיות נתונים לחסדי הדברים החשובים פחות"
גתה

תאר לעצמך שאתה נמצא ביער ופוגש איש המתאמץ בקדחתנות לנסר עץ.
"מה אתה עושה?" אתה שואל.
" אתה לא רואה? " נשמעת התשובה קצרת הרוח. " אני מנסר את העץ "
" אתה נראה תשוש! " אתה קורא. "כמה זמן אתה כבר עובד כך? "
" יותר מחמש שעות, " עונה האיש, " ואני גמור! זאת עבודה קשה. "
" אולי תפסיק לכמה דקות ותשחיז את המסור? " אתה מציע.
" כך ודאי תתקדם יותר מהר. "
" אין לי זמן להשחיז את המסור, " אומר האיש בפסקנות. " אני עסוק מדי בניסור ".
סטיבן קובי (מתוך שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד.)

הרגלי היום יום
אנחנו המשפיעים הגדולים ביותר על החיים שלנו, האם ביום יום אנחנו מודעים לכך?
אנחנו האחראים על החיים שלנו, אחראים על הבחירות שלנו בכל רגע ורגע,
כיצד להגיב למאורעות החיים וכיצד ליזום מהלכים חדשים.
אנחנו עסוקים בתוצאות ושוכחים להשקיע בנו עצמנו.

האם אנחנו פועלים על פי מה שחשוב באמת או מתוך ההרגלים שלא משרתים אותנו יותר?
פעמים רבות הבחירות שלנו אינן מודעות. בשגרת היום יום
אנחנו מרבים לפעול מתוך הרגלים שלעיתים כלל אינם משרתים אותנו עוד, ומתוך הפחדים שלנו,
למשל הפחד שאם לא נפעל במאמץ, ללא הרף, לא נשיג את התוצאות שאנחנו רוצים.
התוצאה - חיים לא מאוזנים ושחיקה.

מתי אנחנו עושים עצירה על מנת לשפר את היכולת האישית שלנו?
לפעמים אנחנו עוצרים אחרי שכבר שילמנו מחיר כבד, מחיר של בריאות, יחסים, חוסר שביעות רצון.

בוא נעשה עצירה, האם אני יכול לחשוב אחרת, להאמין במשהו אחר, או לפעול אחרת?

כיצד אני יכול להשחיז את המסור?

  • השקעה בעצמי - ספורט, תזונה נכונה, טיפוח אישי, תחביבים.
  • יחסים - השקעה ביחסים  עם האנשים הקרובים לי ביותר.
  • קריירה - להסתכל על היש, להתחדש, להיות יצירתי.
  • הוויה - להתחבר לאהבה שבי, למצוא זמן שקט לעצמי לשבת בשקט, להתבונן בנשימות שלי.
  • התפתחות אישית - קריאת ספרים, הליכה לקורס מעשיר, אימון אישי או קבוצתי
    וכלי יעיל שמאוד עוזר לעשות התבוננות על החיים - כתיבת בוקר.

כתיבת בוקר - (ג'וליה קמרון)
דבר ראשון בבוקר כתבו 3 עמודי פוליו, כל מה שעולה על דעתכם, אין נכון לא נכון.
במידה ואין לכם מה לכתוב כתבו אין לי מה לכתוב.
חשוב למלא 3 עמודים מבלי להרים את העט מהדף.
הכתיבה מאפשרת בהירות ויצירתיות מדהימה.

תיהנו.
שלכם,
נעמה רגב

נעמה רגב מאמנת אישית, מתמחה בתחומי זוגיות, משפחה, יחסים והתפתחות אישית. בעלת תואר שני במדעי ההתנהגות, מנחת קבוצות בתקשורת בין אישית והתפתחות אישית ובעלת הכשרה לטיפול זוגי ומשפחתי. "המטרה והמשימה שלי להביא שמחת חיים ואהבה לאנשים ולמשפחות." 0544304067
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מאמרים במדיה:
פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

עבור לגירסה המלאה

הרשם | התחבר  | גרסא מלאה