למה לדחות את הדיאטה לאחרי החגים?
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

למה לדחות את הדיאטה לאחרי החגים? 

מאת   25/09/2008 |  נצפה 1739 פעמים
כשאנחנו נוסעים לחופשה אנחנו לא רוצים לפספס את האוכל במלון,

כשאנחנו הולכים לחתונה אנחנו לא רוצים לפספס את האוכל שמגישים,

כשאנחנו מוזמנים לארוחה משפחתית קשה לנו להתמודד עם הפיתויים,

כשנפגשים עם חברים בבית קפה או מסעדה כל הכיף זה "לרדת" על עוגה ביחד,

כשאנו מוזמנים ליום הולדת זה בדרך כלל סובב סביב האוכל,

וכשמגיעים החגים אנחנו בדרך כלל בוחרים לא להתמודד עם דיאטה ומחכים שהם יעברו כדי להתחיל אותה....

נדמה כי תמיד יהיה שם משהו שיגרום לנו להישבר, זה כאילו מישהו עושה לנו דווקא ובוחן עד כמה אנחנו מסוגלים להתמודד עם זה וכמה פעמים ננסה וניפול עד שנתייאש.

ולא נדבר על כך שמרוב נפילות אנחנו מפסיקים להאמין שאנחנו יכולים להצליח ולרדת במשקל.

האם ככה צריכים להראות החיים שלכם? האם אתם רוצים להמשיך לקפוץ מדיאטה לדיאטה ומהרגשה של הצלחה לכישלון כל החיים? האם כל שנה מחדש תחכו שהחגים יגמרו כדי להתחיל בדיאטה ולהישבר בה עד החגים הבאים?

אני חושבת שאין זמן טוב להתחיל דיאטה יותר מעכשיו!

עכשיו זה הזמן להתמודד עם כל מה שגורם לכם להישבר, ללמוד לשלוט במה שאתם אוכלים ולא לתת לאכול לשלוט בכם, לקחת אחריות על החיים שלכם ולדעת לעמוד מול הפיתויים, האירועים והחגים. הם, דרך אגב, יהיו שם תמיד, השאלה היא אם בחגים הבאים אתם תדעו לעמוד מולם ולהחליט שאתם עושים את מה שטוב עבורכם ואת מה שיקדם אתכם לעבר המטרות שלכם.


אז למה לכם לדחות את הדיאטה שלכם לאחרי החגים???

ענת לובלינסקי - אימון דיאטה אישי
  • דיאטה - אימון דיאטה אישי
  • מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

    מאמרים במדיה:
    פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

     פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

    עבור לגירסה המלאה

    הרשם | התחבר  | גרסא מלאה