סדנת זומבה
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

סדנת זומבה 

מאת   15/10/2013 |  נצפה 2041 פעמים

אז בואו נתחיל בשאלה הגדולה ביותר

מה זה בכלל זומבה?

שיטה לכושר גופני באמצעות ריקוד שפותחה על ידי אלברטו פרס - כוראוגרף מומחה בקולמוביה בשנות ה-90.

שיטת אימון גופני זו משולבת על ידי תנועות ריקוד שונות לצלילי המוזיקה הלטינית המערבית והמזרחית

במקור קראו לזומבה בשם "רומבה סייז"

למה זה טוב לנו לגוף?

זומבה טובה מאוד לחיזוק הכושר הגופני ולסיבולת הלב ריאה שלנו

בדרך כלל אימון זומבה לוקח שעה, ואפשר לשרוף בו כמות קלוריות זהה לשעת אירובי או שעת ריצה.

האימון בדרך כלל ייחודי אנרגטי ומלהיב ופשוט לא שמים לב שתוך כדי השעור אנחנו גם מתאמנים ושורפים קלוריות.

מה עושים בסדנאות זומבה?

חברת מג'יק דאנס מציעה סדנאות זומבה לעסקים,לגיבוש,כיף ושיפור הביטחון העצמי של העובדים.

הסדנא מורכבת ממספר מפגשים בהם עושים קצת ספורט צוחקים הרבה ובעיקר נהנים

כל שעור הינו שעה, ומודרכת על ידי מדריך או מדריכה מומחים ומנוסים וכולל ציוד הגברה ומוזיקה.

היכן זה מתקיים?

יש אפשרות לשכור סטודיו במרכז הארץ או לפנות קצת מקום במשרד ולעשות את הסדנא שם.

מה לובשים?

לזומבה יש אופנה משלה, למרות שכל בגד נוח וספורטיבי יתאים לשעור, מומלץ לא לעשות זומבה בג'ינס :-)

הנעלה?

חובה להגיע עם נעלי ספורט חס וחלילה לא עושים סדנת זומבה על עקבים :-)

האם מזיעים הרבה?

המטרה העיקרית היא לשרוף קלוריות ולהנות, מה שגורם להזעה, אם לא הזעת לא התאמצת מספיק וזה חבל

האם זה גם כיף?

ברור , זומבה נחשבת לפעילות הכיפית ביותר על רוב האנשים העוסקים בספורט, השעור עובר מהר ואחר כך רק רוצים להמשיך לרקוד כל הדרך הביתה.

 

 אז קדימה זה הזמן להוציא את נעלי הספורט המאובקות מהארון ללבוש בגדי ספורט ולצאת לאימון!

מג'יק דאנס עושה סדנאות זומבה לעסקים ותלמידים בכל רחבי הארץ, לא לפספס-היתקשרו עכשיו

 

 חברה הינה חברה מקצועית בה  כל המדריכם בעלי ניסיון גבוה ורמה גבוהה , לא יאכזבו אותם לדקה. שווה כל רגע

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מאמרים במדיה:
פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

עבור לגירסה המלאה

הרשם | התחבר  | גרסא מלאה