מה זה יוגה והאם היא מדע?
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

מה זה יוגה והאם היא מדע? 

מאת   17/05/2013 |  נצפה 2865 פעמים

על אף שיוגה כיום הנה כל כך פופולרית עדיין
יש רבים שהיו רוצים לדעת מה באמת עומד מאחורי המילה.

כל כך הרבה הבטחות ניתנות למתרגל מתחושת איזון והרמוניה,
דרך חיזוק, גמישות, חיטוב, דמוי עצמי בריא, הכרה שקטה, ממוקדת
ואפילו נירוונה.

אז האם זו רק סדרת תרגילי מתיחה או גמישות,
האם זו שיטה לריחוף באויר, האם זו דרך להתנתק
מהעולם עם טרנסים של מדיטציה או אולי זו דת הודית ?

ואיך זה שלאנשים יש דעות כל כך מגוונות, שונות
ואף סותרות לגבי מהי יוגה ?

 

על קצה המזלג, יוגה הינה דרך רוחנית שמטרתה
לסייע לאדם לחשוף את מלוא הפוטנציאל בכל
רובדי הקיום שלו - פיזית, אנרגטית, רגשית, אינטלקטואלית
ורוחנית.

עבור כל אחד מהרבדים קיימים תרגולים שונים כשהמכנה
המשותף להם היא שלכולם קוראים תרגולי יוגה.

כך לשם עבודה הרמונית והוליסטית על הגוף הפיזי
פותחו האסנות (תנוחות היוגה).

אלה המכירים רק תרגול זה יסיקו כי היוגה הינה סט
שלתרגול מתיחות וגמישות.



לרבדים האחרים קיימים תרגולים אחרים כמו תרגולי נשימה
מדיטציות או שירת מנטרות.

שוב מי שראה יוגים המתרגלים רק אחד מאלה יסיק כי היוגה 

היא סוג של דת, או קבוצה של נזירים שטרתם לברוח מן העולם
אל תוך עולם פנימי של מדיטציה.

האם יוגה היא מדע?

כיום, המדע מסוגל למדוד חלק מתועלות היוגה

(ירידה במתח, שינוי ברמות הורמונים שונים ואף שינוי בפעילות באזורים מסוימים במוח).

ישנם גם מחקרים עדכניים המצביעים על שיפור לטווח ארוך.

יחד עם זאת, יוגה היא פרקטיקה חוויתית. כלומר לא ניסית, לא תדע.

"גרם אחד של תרגול שווה טון אלד של תיאוריה", סוואמי שיבננדה.

 

"בריאות היא עושר, שלווה בהכרה היא אושר היוגה מראה את הדרך." בלב תל אביב, מרכז שיבננדה יוגה הוא אי של שפיות ושלווה. המרכז מעניק שיעורי יוגה, סדנאות יוגה וקורסי מדיטציה וחשיבה חיובית, תת מודע ודמיון מודרך, תזונה נכונה והרפיית מתח. אנו פועלים כעמותה ללא כוונת רווח ברוח הקרמה יוגה , שירות בלתי אנוכי. כולנו - המנהלים, המורים, אנשי קבלת הקהל, התחזוקה - משרתים אתכם בהתנדבות כדי לחלוק את המתנה הנקראת "יוגה". בישראל מרכזים נוספים בירושלים ובאילת ולמעלה מ-800 מורי יוגה שיבננדה.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מאמרים במדיה:
פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

עבור לגירסה המלאה

הרשם | התחבר  | גרסא מלאה