לחץ בזוגיות - כישורים זוגיים חיוניים לשרוד מצבי לחץ (סטרס) בתוך זוגיות
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

לחץ בזוגיות - כישורים זוגיים חיוניים לשרוד מצבי לחץ (סטרס) בתוך זוגיות 

מאת   05/05/2013 |  נצפה 3306 פעמים

כל זוג עובר עליות ומורדות במערכת היחסים שלהם. מתח במערכת יחסים יכול לנבוע מסיבות רבות כגון: בעיות בריאות, קשיים כלכליים, פיטורין וכדומה לצד קשיים הנובעים מהמתח והעומס הרגיל של חיי היומיום. מנסיוני בעבודה עם זוגות רבים, מצאתי שישנן מספר רעיונות שעשויים לעזור לשרוד מצבי לחץ ומתח (סטרס):

בתקופות לחץ צריך לגלות גמישות, אשר במקרים רבים דווקא בתקופה כזו, איננה זמינה לנו. אנו נעשים נוקשים יותר ופחות משתמשים בפתרונות יצירתיים. מסתבר שזו התקופה שבה נדרשת גמישות מחשבתית העוזרת באופן מעשי ברמה הקונקרטית והמעשית וגורמת להקלה בעומס הרגשי.

ואם כל זאת לא עוזר, לפעמים יש צורך בפניה לטיפול זוגי או פרטני כדי שאדם אובייקטיבי יותר ינסה להכיל את המתח ולעזור במציאת פתרונות יעילים בהתמודדות במצב משברי.

חוה אוסטרובסקי, עובדת סוציאלית קלינית-מדריכה MSW. בעלת קליניקה פרטית במרכז הארץ. עובדת עם יחידים זוגות ומשפחות, הנחיית קבוצות, הדרכת הסטודנטים והדרכת עובדים סוציאליים. נסיון רב במסגרת שרותי בריאות הנפש הציבוריים. פייסבוק: https://www.facebook.com/havaosMSW

אתר: טיפול פרטני (אישי), זוגי ומשפחתי | טיפול זוגי במרכז הארץ

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מאמרים במדיה:
פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

עבור לגירסה המלאה

הרשם | התחבר  | גרסא מלאה