סוגי עיסויים - איך לבחור את העיסוי שמתאים לך?
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

סוגי עיסויים - איך לבחור את העיסוי שמתאים לך? 

מאת   05/08/2012 |  נצפה 2639 פעמים

השרירים תפוסים שכבר אי אפשר לסבול? כל הגוף כואב? למי מאיתנו לא היו ימים בהם הוא התקשה לקום מהמיטה או שהצליח לקום מהמיטה אבל עם כאב שמלווה אותו והיה חסר אנרגיה? אז אם אתם מרגישים שהישיבה במשרד שעות ארוכות גורמת לכם לכאבים בכתפיים או צוואר, אם אתם ספורטאים חובבים או מקצוענים, אם אתם חולים במחלת שרירים או שיש לכם אי אילו שהם כאבים המדירים שינה מעיניכם וגורמים לכם לאי נוחות או סבל, אז כדאי שתפנו לקבלת עיסוי מקצועי. אבל איך בוחרים את שיטת העיסוי המתאימה ביותר לצרכים שלכם? בדיוק על זה יעסוק המאמר שלפניכם במטרה לשפוך קצת אור על סוגי הטיפולים השונים.

ישנם מספר עיסויים עיקריים שניתן לבחור מהם:


    • טיפול בשיאצו – שיאצו הינה שיטת טיפולית המתבססת על עקרונותיה של הרפואה הסינית, ונותנת דגש על טיפול במגע בעזרת עבודה על ערוצי אנרגיה בגוף האדם, כאשר המטפל לוחץ באצבעו על האזורים הרגישים. טיפול בשיאצו, מועיל לבעיות כגון רגישויות, חוסר איזון, בעיות עיכול, כאבי שרירים, כאבים בעמוד השדרה, וכדומה.
    • טיפול בטווינה – טווינה הינה שיטת פיזיותרפיה סינית הפועלת בעזרת עיסוי, לחיצות ותנועות, המיועדות להגמשת השרירים, ושחרור עצמות השלד.
    • יוגה מסאג'  - יוגה מסאג', או בשמו המוכר יותר, מסאג' תאילנדי, הינה שיטת עיסוי המושתת על שיתוף פעולה וזרימה בין המטפל למטופל, ומבין שלל סוגי עיסויים, נחשבת לעיסוי אקטיבי למדי, בו המטופל לוקח חלק פעיל בתהליך השחרור ונוצרת הרמוניה אנרגטית בין המטפל למטופל, כאשר העיסוי מתמקד במגע ולחיצות באזור הגידים, שרירים ורקמות רכות, וכן מתיחות להגמשת הגוף והשרירים.
    • עיסוי שוודי, בניגוד לשיטות העיסוי שהוזכרו עד עתה, הינו עיסוי שבו עושים שימוש בשמנים ארומתרפיים ריחניים, כאשר העיסוי מתבצע באווירה מרגיעה, וכולל אלמנטים כגון עיסוי עמוק, ליטוף, לחיצות והקשות קצביות למטרת חימום השריר.
    • עיסוי רקמות עמוק – עיסוי רקמות עמוק, מיועד להתמקדות באזורים בהם המטופל חש כאב, או במקומות החשופים לדלקות ופציעות שונות.  עיסוי זה, בו נעזרים ספורטאים מקצועיים וחובבנים לעיתים קרובות, בעל יתרונות בריאותיים משמעותיים, ופועל על לשחרור רעלנים המצטברים ברקמות, שחרור התכווצויות ומתחים בשרירים וברצועות, וכן מאפשר זרימת חמצן תקינה ומסייע למחזור הדם.
    • עיסוי שרירים עמוק, מתקשר למעשה לקבוצת עיסויים המוגדרים כרפואיים בהם נכלל גם עיסוי הרקמות העמוק, ובו נעשה שימוש בתנועות ייחודיות המונעות היווצרות של כלי דם או במרכז קבוצת שרירים.

 

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מאמרים במדיה:
פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

עבור לגירסה המלאה

הרשם | התחבר  | גרסא מלאה