ספין מאסטר כושר גופני המשלב אירובי ודי.גיי מאת :יוסי משען מאמן כושר גופני מדריך ספין מאסטר מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במי
<   +  גודל טקסט  - 
articles.co.il

ספין מאסטר כושר גופני המשלב אירובי ודי.גיי מאת :יוסי משען מאמן כושר גופני מדריך ספין מאסטר מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במי 

מאת   11/12/2007 |  נצפה 2100 פעמים
ספין מאסטר כושר גופני המשלב אירובי ודי.גיי
מדובר בשיעור האולטמטיבי רכיבה על אופניים באולם . וכשזה מגיעה לספין מאסטר כאן יש ערך מוסף .
כאן אפשר להוציא את כל האגרסיות והכעסים כלפי כל העולם או לחלופין לדמיין שאתם רוכבים לאורך נחל הירקון נהר הסיין שבצרפת או לאורכה של ונציה . כשכל הזמן הזה נמצאים בתנועה מתמדת של רגליים וידיים . דבר שמעלה את הדופק ומשפר את הקורדינציה וסבולת לב ריאה . לצד הנאה וכיף .
כך מרווחים גם שרפת קלוריות . שחרור אנרגיות שליליות . גמישות . וחיזוק שרירים .
קבוצות השרירים גדולות עובדות במרץ: שריר הארבע ראשי ירכי. העכוז. הבטן. חגורת הכתפיים. הגב ועוד. כל זה בשילוב מוסיקה מלהיבה עכשוית וחדשנית דבר שגורם לרמות אדרנלין גבוהות . בתום כשעה של רכיבה מבצעים עבודת בטן מתיחות וגמישות ...
יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במילנו
http://www.freewebs.com/yossi_mishan
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

מאמרים במדיה:
פייסבוק - טוויטר - יוטיוב - גוגל-פלוס

 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

עבור לגירסה המלאה

הרשם | התחבר  | גרסא מלאה