מאמרים על: בריאות נפשית
|
|
|
מאמרים על: בריאות נפשית
|
|
|
|
|
יום בריאות הנפש הבינלאומי מאת מרינה קומינסקי ידעתם שיש יום בינלאומי לבריאות הנפש? אז עכשיו אתם יודעים ואני אספר לכם קצת יותר לעומק עליו ... המשך הפוך לחבר הטוב ביותר של עצמך. מאת חוה אוסטרובסקי אנו יודעים להיות חברים טובים לאחרים. כיצד קורה שקשה לנו להיות חבר טוב של עצמנו? להיות חבר טוב של עצמנו דומה לגמרי כמו להיות חבר עם כל אחד אחר. אז למה קשה לנו כל כך לזכור לאהוב את עצמנו כמו את האחר? ... המשך מניפולציות רגשיות - האם אתה מנוהל רגשית? מאת חוה אוסטרובסקי אנשים מפעילים מניפולציות כחלק מהשגרה כדי להשיג את מבוקשם. ישנה מניפולציה שהיא לגיטימית כדי ליצור אוירה טובה יותר, סביבה נעימה יותר. וישנן מניפולציות אשר נועדו לשלוט באחר, ולבטל את רצונותיו וצרכיו. ... המשך איך להתכונן טרם נכנסים לטפל במחלת ההתמכרות במרכז גמילה מאת איתי סממה במידה וחשבתם להיכנס למרכז גמילה עקב בעיית ההתמכרות שלכם , חשוב מאוד להתכונן לגמילה בצורה נכונה בהתאם לתקציב הכספי ובהתאם למצב בעבודה שלכם , ההכנות למרכזי גמילה שונות האחד מהשני ולכן כאן נעסוק בנושא ... המשך סגירת מעגל ביחסים.Closure מאת חוה אוסטרובסקי מערכת יחסים המסתיימת ללא "סגירת מעגל", (Closure) בטריקת דלת חד צדדית, נועדה "לחסוך" מהנוטש תחושת אשמה, וכו'. אי סגירת מעגל מעצימה אצל הננטש רגשות השליליים ומשאירה במצב של "תקיעות", כאב ואובדן בטחון. ... המשך PTSD וקנאביס רפואי - האם אתם יודעים על זה מספיק? מאת Shayke Levy רפואה אלטרנטיבית מתקדמת ... המשך כעס מתפשט ומדבק כמו וירוס מאת חוה אוסטרובסקי לכאב וכעס יש תכונה מדבקת במערכות יחסים וברשתות החברתיות . ... המשך חשיבותה של נוסטלגיה בחיינו מאת חוה אוסטרובסקי נוסטלגיה היא תופעה ייחודית, המשלבת חוויות ורגשות חיוביים ושליליים. בכל פעם שעולה זיכרון נעים, הוא גורם לנו להרגיש חום, אהבה ושייכות. עם זאת, כמעט בו זמנית, אותו זיכרון חביב עלול להציף גם רגשות קשים. ... המשך שיטות טיפוליות שונות בהם התנסיתי לטיפול בדיכאון והשוואת התוצאות - מנקודת מבטו של מטופל מאת ישראל הרצל בני ליעד נולד כתינוק בריא, והפך לנכה וסובל מפיגור עמוק, לאחר קבלת חיסון משולש. כל תינוק במדינת ישראל אמור לקבל בשנת חייו הראשונה חיסונים מספר, ביניהם חיסון נגד צפדת (טטנוס), קרמת (דיפתריה) ושעלת. ... המשך האם טיפול זוגי יכול לעזור? מיתוסים ואמתויות בנושא מאת חוה אוסטרובסקי אנשים נרתעים מפני פניה לטיפול זוגי. לעתים בשל דעות קדומות, מיתוסים, פחד שהטיפול יביא להרעת היחסים והקצנת הקונפליקטים. לא תמיד אנו מסוגלים לפתור את הדברים בכוחות עצמנו. איש מקצוע מיומן יכול לסייע. ... המשך תלות היא לא מילה גסה מאת חוה אוסטרובסקי עבור אנשים רבים המילה "תלות באחר" מעלה אסוציאציות שליליות של יחסי מרות, חוסר אונים, רצון שמישהו יספק את צרכיו הפיזיים, רגשיים ו/או החברתיים של האדם. תלות מיוחסת לאנשים שאין ביכולתם לקחת אחריות על חי ... המשך קוים אדומים העלולים להביא לשבירת כלים ביחסים. מאת חוה אוסטרובסקי לכל אדם יש גבולות אישיים וקווים אדומים העלולים לגרום ל"שבירת כלים" (Deal Breaker). רובנו מסוגלים לשאת לזמן מוגבל, התנהגויות הנחוות כשליליות, מתוך תקווה שיחול שינוי ואפשר יהיה להמשיך הלאה. הגבולות ה ... המשך תיקון קשרים ופצעים בין-דוריים מאת חוה אוסטרובסקי כעסים ישנים וסוגיות לא פתורות עם משפחת המוצא (הורים, אחים) עלולים להכביד על מבוגרים במערכות יחסים עכשוויות - בן זוג או ילדים. הפצעים הישנים מופעלים מחדש במערכות יחסים עכשוויות ותורמים להעברה בין-דור ... המשך איך להיות קצת יותר רגוע? מאת הדר גולן דייג שט להנאתו בסירה בנהר. לפתע התנגשה בו סירה ריקה בחוזקה. מעוצמת ההתנגשות הוא נפגע ונחבט. הדייג מסתכל על הסירה הריקה, מה כבר יש לו לעשות? ... המשך לדיוקנו של דיכאון מאת רובי ו רכבת הדיכאון דוהרת לה בין שבעת מדורי הגיהינום. היא מנמיכה את קומת האדם, מתישה וגוזלת את אומדן הרוחב לראות קדימה. הנצחת הדיכאון עלול לכפתר את הכאב, להפוך סדק לשבר-קיומי,ולנתק ולהוציא את העולם מהאדם. ... המשך טיפול בחרדה בגישה אינטגרלית מאת מיטל גוטליב חרדה מאופיינת בתסמינים פסיכולוגיים ופיזיולוגיים ולאורך זמן היא יכולה לפגוע באיכות החיים בצורה משמעותית. הפסיכותרפיה האינטגרלית נותנת מענה כולל ברמה הסימפטומטית וברמת העומק על מנת לעזור ולטפל בחרדה. ... המשך הקורונה: מהו השיעור שהיא מלמדת אותנו? מאת תמיר דובי מגפת הקורונה היא דוגמה מובהקת לתלות ההדדית הקיימת בין אנשים, בעלי חיים ותופעות בעולם, ולקיומו המכריע של השינוי בחיינו. היא קוראת לנו לחשבון נפש וללמידה על עצמנו ועל העולם. ... המשך טיפול רגשי מרחוק ב skype בימי הקורונה מאת שירלי קורין טיפול רגשי נעשה בדרך כלל בסביבה חיצונית, בקליניקה של המטפל. כיום, בשל מגפת הקורונה, עלינו למצוא פתרונות שיוכלו להתאים לאנשים הנמצאים בבידוד בית ובעצם לכולם. טיפול מרחוק ב skype מהווה מענה מותאם ... המשך איך להבריא באמצעות המחשבה מאת נועה לוי היום כולם יודעים - מצב נפשי ומנטלי (למשל סטרס) יכול לגרום למחלה. העניין הוא, ועל זה חשוב לשים את הדגש, שגם ההפך עובד. מצב נפשי, יכול גם לרפא ממחלה! ... המשך כיצד הפכתי ממנהל בהייטק ממורמר ופסימי לאמן-יוצר ואדם אופטימי מאת ישראל הרצל הוא שאל אותי "היית מוכן לתת לי את בריאותך תמורת חמש מיליון שקל?" עניתי בשלילה. הוא הוסיף ושאל אותי "היית מוכן לתת לי את השמחה שאתה חש עם ילדיך ונכדיך תמורת עשר מיליון שקל?" עניתי בשלילה. ... המשך סודו הקדום של השעמום מאת תרי וינברג שעמום עלול להשמע לכם כיום כמו מילה מגונה, כמעט נרדפת לריקנות או עצלנות, אך באיזון נכון היא יכולה להוות מקור לויסות רגשי והפחתת סטרס ואף להתחדשות הסקרנות והיצירתיות שבנו לעולמנו הפנימי. ... המשך רוחניות וטקסים במרחב הטיפולי מאת מיטל גוטליב רוחניות היא נושא שמרבים לדבר עליו כיום. אבל איפה ואיך אפשר לפגוש את הרוחניות במרחב הטיפולי וכיצד היא יכולה להיות לעזר בתוך התהליך הרגשי. טקס אבל הוא דוגמה למפגש הזה. ... המשך פחד מוות - למה מפחדים מהמוות? מאת נועה לוי מה קורה אחרי המוות? מה הקשר בין המוות לחיים? ואיך אפשר להתמודד עם פחד מהמוות. ... המשך כיצד להפיק את המרב מטיפול בכלל ומטיפול זוגי בפרט מאת חוה אוסטרובסקי קשיים מתרחשים כאשר המציאות נמצאת בפער חד מהציפיות, התקוות, הרצונות והחששות שלנו. הטבע האנושי הוא לנסות לשנות את בן הזוג במקום לנסות ולעשות התאמות בין הציפיות שלנו. ... המשך שינוי תדמית ללחץ מאת לנה קנטור אחד הפחדים העיקריים של אנשים אותם אני פוגשת בטיפול הינו שסטרס או לחץ אותו הם חווים יגרום להם נזק פיזי. עם זאת, לא כל מי שעובר תקופות קשות, מפתח מחלות. אם כן, מתי ואיך לחץ הופך למסוכן? ... המשך כיצד לעצור את המדרון החלקלק של רחמים עצמיים מאת חוה אוסטרובסקי אנשים עם יכולות השרדותיות טובות, מה שאנו מכנים "אנשים חזקים", מסרבים לאפשר לרחמים עצמיים לחבל במטרותיהם העתידיות. הם משתמשים בקשיים (הבלתי נמנעים), כמנוף לצמיחה, שיפור והתחזקות ולא להיפך ... המשך פרשנויות שליליות - חישוב מסלול מחדש מאת חוה אוסטרובסקי כמה מאיתנו עשו מעשים פוגעניים ולא מוצלחים (בלשון המעטה) שהשפיעו על בן הזוג? קרוב לוודאי שכולנו פגענו בכוונה או שלא בכוונה במישהו שאנו אוהבים. למעשה, ברור שמרבית האנשים עשו ויעשו במהלך חייהם, משהו שי ... המשך הקשבה אמפטית - להקשיב באמת מאת דפנה שם טוב אנו מדברים הרבה על חשיבותה של אומנות השיחה ואומנות הדיון, היכולת לנסח ולהביע את עצמך. אך מה על הצד השני, על ההקשבה? הקשבה אמפטית מאפשרת הזדהות עם האחרים, יצירת אמון והבנה, יישוב סכסוכים, קבלת מידע רב ... המשך דיכאון עם חיוך מאת חוה אוסטרובסקי כמה אנשים לדעתכם מתמודדים עם מחשבות דיכאוניות על בסיס יומיומי ובכל זאת נראים מאושרים ומחויכים? הרבה מאוד. המילה "דיכאון" היא ביטוי לקשת רחבה של קשיים רגשיים, הכוללים בצד הקיצוני דיכאון עמוק המכונה "די ... המשך יש עם מי לדבר? מאת חוה אוסטרובסקי במחקרים נמצא שרווחה נפשית טובה מבוססת, בין היתר, על היכולת והאפשרות לחלוק עם אדם אחד לפחות את צפונות ליבנו, להיות עימו גלוי וכנה, ללא מסכות - אוטנטיים ככל שניתן, ללא קשר מה האחר אומר או עושה, אלא להשפ ... המשך << לדף הקודם לדף הבא >> |
|
|
