|
שם: אלי שחף דואר: eli@elishahaf.com כתובת אתר: http://elishahaf.com/ חברה: הרגלים מנצחים תפקיד: מנכ תחומי עיסוק: לאורך כל חייו הבוגרים סבל אלי מעודף משקל וניסה כל דיאטה אפשרית ללא הצלחה ארוכת טווח; עד שבגיל 35 החליט להגשים חלום ילדות ישן ולרוץ מרתון - 42.2 ק"מ. בעקבות החוויה משנת החיים הזו, השיל אלי כ- 20 ק"ג ממשקלו, והיום חי אורח חיים בריא המשלב ספורט.
אלי עוסק היום בשכפול ההצלחה האישית שלו, ומאמן אנשים פרטיים, ובעיקר קהלים דרך הרצאות בכל רחבי הארץ, סדנאות ומוצרי מידע.
95% מנסיונות הדיאטה נכשלים בטווח הארוך! מרבית ההצלחות בדיאטה מסתיימות לאחר מכן בעליה נוספת במשקל, תופעה הידועה בכינויה: "אפקט היו-יו". הסיבה לכך כרוכה בהבנה שההשמנה היא תוצאה, ולא הבעיה! ההשמנה היא פועל יוצא של צורת חשיבה, הרגלים קיימים ומעכבים, אמונות ורגשות.
אם נשנה רק את מה שאנחנו אוכלים (נעשה דיאטה)- בעצם נטפל רק בסימפטומים של הבעיה, אך הגורמים להשמנה עדיין שם, ולכן אנו משיגים את אותה התוצאה שוב ושוב. שילוב של תזונה ופעילות גופנית בלבד הוא נכון אך אלה בלבד לא יביאו לתוצאות הרצויות; צורת החשיבה שלנו נותרת כפי שהיתה והסיבות להשמנה גם הן לא השתנו.
? שיטת "הרגלים מנצחים" לירידה במשקל מטפלת בסיבות להשמנה במקביל לתהליך התזונתי. באמצעות שיטה ייחודית לומדים המשתתפים להתמודד עם שורש הבעיה ולעשות שינוי שבעקבותיו תגיע פריצת גבולות לא רק בתהליך ההרזיה, אלא בכל תחומי החיים.
? השיטה זו היא היחידה המשלבת 3 עמודים (אימון אישי, ספורט ותמיכה תזונתית) לטיפול בהשמנה ולא רק בסימפטומים שלה. כל מי שניסה לרדת במשקל כבר גילה שבלי 3 העמודים כל ניסיון נדון לכישלון בטווח הארוך.
קישורים:
http://il.linkedin.com/pub/eli-shahaf-אלי-שחף/1/140/a25
http://elishahaf.com/
אודות הכותב:
אלי שחף, מאמן ומנטור להרזיה ושינוי אורח חיים
0544-932120
www.elishahaf.com
לקבלת חוברת שתשנה את חייך (להורדה חינם): http://10mistakes.elishahaf.com/
בחוברת מפורטות עשרת הטעויות שכולנו עושים בתהליך הדיאטה- חבל לחזור עליהן! עוד מאמרים שנכתבו על ידי אלי שחף
|
