לאוגומר אורי
שם: לאוגומר אורי
דואר: fib@fib.co.il
כתובת אתר: http://www.fib.co.il
אודות הכותב:
אורי לאוגומר, אתלט בנבחרת ישראל לאתלטיקה קלה (1971 - 1974) ושיאן הנוער בריצות למרחקים בינוניים וארוכים.
מפתחה של שיטת D5 - תוכנית אימון אישי ב-5 ממדים ובהתאם ל-5 ערכי יסוד לשיפור איכות החיים.
לאוגומר הינו מנהל פורום אימון וכושר גופני באתר "דוקטורס" וכן מרצה בקורסים למאמנים בבית הספר להסמכות ולהשתלמויות באוניברסיטת תל אביב. לאוגומר הינו איש מקצוע בחינוך גופני יותר מ-25 שנה והוא השתלם והוסמך גם על ידי הגופים הבאים:
National Academy of Sport Medicine - NASM - הסמכה של מאמן כושר ומאמן אישי.
Y.M.C.A, USA - הסמכה של מאמן כושר, והסמכה להכשרת מאמני כושר.
Dancing Thru Pregnancy, Inc.- הסמכה לאימון נשים בהריון, לאחר לידה ולגיל המעבר.
כושר מאוזן http://www.fitnessinbalance.co.il
אורי לאוגומר, אתלט בנבחרת ישראל לאתלטיקה קלה (1971 - 1974) ושיאן הנוער בריצות למרחקים בינוניים וארוכים.
מפתחה של שיטת D5 - תוכנית אימון אישי ב-5 ממדים ובהתאם ל-5 ערכי יסוד לשיפור איכות החיים.
לאוגומר הינו מנהל פורום אימון וכושר גופני באתר "דוקטורס" וכן מרצה בקורסים למאמנים בבית הספר להסמכות ולהשתלמויות באוניברסיטת תל אביב. לאוגומר הינו איש מקצוע בחינוך גופני יותר מ-25 שנה והוא השתלם והוסמך גם על ידי הגופים הבאים:
National Academy of Sport Medicine - NASM - הסמכה של מאמן כושר ומאמן אישי.
Y.M.C.A, USA - הסמכה של מאמן כושר, והסמכה להכשרת מאמני כושר.
Dancing Thru Pregnancy, Inc.- הסמכה לאימון נשים בהריון, לאחר לידה ולגיל המעבר.
כושר מאוזן http://www.fitnessinbalance.co.il
עוד מאמרים שנכתבו על ידי לאוגומר אורי
- אימון משקולות להורדת משקל [ 01/04/2010 ]
- התאמת תכניות אימון לפי טיפוסים [ 18/07/2009 ]
- טיפים לפעילות גופנית לאחר החגים [ 02/10/2008 ]
- טיפים להשרדות בתקופת החגים [ 26/09/2008 ]
- פעילות גופנית לפי גיל [ 08/08/2008 ]
- מיתוסים בפילאטיס [ 22/07/2008 ]
- מיתוסים בפילאטיס [ 22/07/2008 ]
- חזרה לשיגרה לאחר הלידה [ 04/06/2008 ]
- כיצד להתאמן בקיץ [ 03/06/2008 ]
- הבדלים בין נשים לגברים בפעילות גופנית [ 01/04/2008 ]
- דרוג מאמץ גופני על פי תחושה [ 10/10/2007 ]
- ישיבה וכאבים [ 17/07/2007 ]
- אימון כף הרגל [ 17/07/2007 ]
- טיפים לאימונים מחוץ לחדר הכושר [ 14/06/2007 ]
- אימונים ודלקות פרקים [ 29/05/2007 ]
- חשיבות החימום [ 22/05/2007 ]
- פעילות גופנית וגיל המעבר אצל נשים [ 10/05/2007 ]
- אימוני כוח פונקציונאליים [ 04/05/2007 ]
- כושר ללא מכון [ 04/05/2007 ]
- כיצד להימנע מפציעות מחשב? [ 04/05/2007 ]
- צלוליט ואימונים [ 23/04/2007 ]
- אימוני כוח לרצים [ 08/04/2007 ]
- אימון פליומטרי מה זה ואיך עושים זאת? [ 22/03/2007 ]
- פעילות גופנית בזמן הריון [ 22/03/2007 ]
- כיצד להמנע מפציעות באימונים [ 01/02/2006 ]
