קיים פיתרון קל ונוח שיעזור לכם בתקופות הקשות של הגמילה מעישון - סיגריה אלקטרונית. 

סיגריה אלקטרונית! כל מעשן חייב את זה לעצמו!

כמו שכולנו בטח יודעים, העישון מזיק לנו לגוף ולא רק לנו אלא גם לאלו הסובבים אותנו. בסיגריה אחת יש יותר מ-100 חומרים מסרטנים. כל אותם חומרים מביאים את המערכת החיסונית של גופינו להידרדרות כשהמחלה הכי מקושרת עם נושא העישון הוא סרטן הריאות.

אוקי, אז עכשיו כשאנחנו יודעים את העובדות הלא משמחות האלה, מה אפשר לעשות בנידון -

כולנו יודעים שלא קל להיגמל מסיגריות ולהפסיק לעשן אחרי שעישנו כמה שנים טובות היא משימה ממש קשה ובהרבה מקרים אף בלתי אפשרית.

לשמחתנו, יש לנו משהו שיכול מאוד לעזור בכל תהליך הגמילה – הסיגריה האלקטרונית.

הסיגריה האלקטרונית נראית כמו סיגריה רגילה ואף טעמה כמו של סיגריה רגילה והיא אפילו מוציאה עשן ממש כמו, ניחשתם נכון, סיגריה רגילה.

מכירים את זה שיש פעמים בחיים שאנחנו נתקלים במשהו שנשמע לנו יותר מידי טוב וחייב להיות לו איזשהו חיסרון רציני או איזה קאצ' - ככה בדיוק הרגשתי כששמעתי לראשונה על הסיגריה האלקטרונית. הייתי חייב את זה ולא יכולתי כבר לחכות. אני חייב להודות שכשראיתי לראשונה בחיי את הסיגריה האלקטרונית ששמעתי עליה כל כך הרבה התרגשתי טיפה וידעתי שאם כל מה שאמרו לי יהיה נכון, החיים שלי הולכים להשתנות מקצה לקצה.

ניסיתי ולא האמנתי. ממש כמו סיגריה אמיתית. כשהעשן יצא אחרי ששאפתי את הסיגריה לא ידעתי אם לצחוק או לבכות אז פשוט התחלתי לצחוק.

אז ככה, הסיגריה האלקטרונית בנויה מסוללה ופילטר בקצה שלה ששווה המון שאיפות של סיגריה רגילה (תלוי בסוג). הסיגריה האלקטרונית מכילה ניקוטין בדרגות שונות של חוזק (מחזק למעשנים סיגריות חזקות ל-לייט למעשנים לייט ועד ל-בלי ניקוטין כלל) אך מה שהיא לא מכילה הוא את כל שאר החומרים המסרטנים המצויים בכל סיגריה רגילה.

כמו כן הסיגריה האלקטרונית לא מזיקה לסביבה ולא מסריחה ויכולה בהרבה מקרים לעזור לנו להפסיק לעשן. מה שבטוח, הבריאות שלנו תחזור ותשתפר ככל שנעשן את הסיגריה האלקטרונית במקום סיגריות רגילות.

אני ממליץ בחום, שווה לפחות לראות בעיניים ולנסות.

 

?pc
?7`m8ormal dir=RTL se='mso-margin-top-alt:auto;mso-margin-bottom-alt: auto;text-align:right;direction:rtl;unicode-bidi:embed'> 

 

lfo1;b?Lru
?7`m8vertical-align: top;direction:rtl;unicode-bidi:embed'>3.      בכל רגע שיש לך דחף לעשן תוציא את הסיגריה האלקטרונית מהכיס ותעשן אותה.

 

4.      תהרהר שוב בסיבות של למה להיגמל מעישון.

הסיגריה האלקטרונית פה כדיי להקל עליך את פעולת הגמילה מעישון.

יש הרבה דרכים להיגמל עם הסיגריה האלקטרונית:

 אם בחרתם להיגמל מעישון תשאלו את עצמכם ותענו בכנות:

·         כמה זמן אתם חושבים שיקח לכם להפסיק לעשן -

·         אם אני אחזור לעשן אני ארגיש מאוכזב מעצמי ואתבאס ?

·         מהם הסיבות שבגללם אני רוצה לא לעשן יותר -

·         האם יש עוד אנשים שישמחו שאני אגמל מעישון -  

על השאלות האלה לא תמיד יהי לכם קל לענות אבל חשוב שתיקחו את הנושא ברצינות ותנסו לענות על השאלות בכנות ולא תוותרו לעצמכם. הסיגריה האלקטרונית תעזור לכם במשימה הקשה של להיגמל מעישון.

כמו כן, השיטה הכי טובה להפסיק לעשן עם הסיגריה האלקטרונית היא בהדרגה ולא בבת אחת.

 

 

סיגריה אלקטרונית – לא לדאוג

מה יהיה עם סוף החודש הזה שמתקרב ומדאיג אותנו.  

מה הסיכוי שאני אתקבל לעבודה החדשה שאני כל כך רוצה -

מכירים?  בא לכם סיגריה -

מוזר שזה בא לנו בזמן הזה של השנה, דווקא שאנחנו צריכים להיות הכי שמחים ומאושרים, הרגשת דיכדוך נפוצה מאוד בתקופה של חגים ואירועים ומועדים למיניהם ותוקפת אותנו תחושה שאנחנו רוצים סיגריה.

הרגשת הדכדוך של החג יכולה לפעמים לעורר בנו רגשות עזים ודחף לחזור לעשן כמה שיותר מהר.

סיגריה אלקטרונית ואיך היא עוזרת כידיד בעונות השונות.

כאשר הרבה דברים קורים וישנם הרבה התרחשויות שמשפיעות עלינו, הרגשות שלנו מתעצמים ונהיים הרבה יותר מוחשיים. איך אנחנו יכולים לשרוד את כל זה בלי סיגריות - זה נשמע לא הגיוני.  

אירועים מוכרים מהעבר שבהם נהגנו לעשן ואנו נזכרים בהם מעלים בנו רגשות חזקים ודחף מודע לחזור אחורה לתקופה שבה היינו מעשנים וכל כך אהבנו את זה.  

סיגריה אלקטרונית – תעזור לכם מאוד.  

כשעונה משתנה ויש הרגשה של חורף באוויר, אפילו כשאנחנו לא מודעים לכך כל כך מתגנב לו דחף להדליק סיגריה שאנחנו זוכרים ואוהבים.  

אנחנו יודעים שזה לא יעשה לנו טוב אבל קשה לנו להילחם עם הדחף הזה ואנחנו יודעים בוודאות שזה לא טוב לנו.  

קיים פיתרון קל ונוח שיעזור לכם בתקופות הקשות של הגמילה מעישון – סיגריה אלקטרונית.

הסיגריה האלקטרונית היא בדיוק כמו סיגריה רגילה רק יותר בריאה.  

הסיגריה האלקטרונית היא הדבר הכי קרוב לסיגריה רגילה היא תרגיש לכם בדיוק כמו סיגריה רגילה, רק שלא תפגעו בבריאות שלכם.

איך לא חשבו על זה קודם אתם בטח שואלים את עצמכם ואתם צודקים במאה אחוז.  

 

; .?ti
?7`m8.0pt;mso-list:l1 level1 lfo1;background:white;vertical-align: top;direction:rtl;unicode-bidi:embed'>4.      תהרהר שוב בסיבות של למה להיגמל מעישון.

 

סיגריה אלקטרונית פה כדיי להקל עליך את פעולת הגמילה מעישון.

יש הרבה דרכים להיגמל עם הסיגריה האלקטרונית:

 אם בחרתם להיגמל מעישון תשאלו את עצמכם ותענו בכנות:

·         כמה זמן אתם חושבים שיקח לכם להפסיק לעשן -

·         אם אני אחזור לעשן אני ארגיש מאוכזב מעצמי ואתבאס ?

·         מהם הסיבות שבגללם אני רוצה לא לעשן יותר -

·         האם יש עוד אנשים שישמחו שאני אגמל מעישון -  

על השאלות האלה לא תמיד יהי לכם קל לענות אבל חשוב שתיקחו את הנושא ברצינות ותנסו לענות על השאלות בכנות ולא תוותרו לעצמכם. הסיגריה האלקטרונית תעזור לכם במשימה הקשה של להיגמל מעישון.

כמו כן, השיטה הכי טובה להפסיק לעשן עם הסיגריה האלקטרונית היא בהדרגה ולא בבת אחת.