עמית שלום אני בת 30, ללא זוגיות כבר הרבה שנים. אני עובדת במשרד בתל אביב, ויש לי קריירה מוצלחת, שאני גאה בה. אני רשומה בשני אתרי היכרויות באינטרנט, והשאלה שלי היא, האם כדאי להכניס את התמונה שלי לפרופיל, כך שהיא תהיה גלויה לעיני כל. מצד אחד נראה לי שגברים כמעט לא מתייחסים לפרופילים שאין בהם תמונה, מצד שני אני חוששת שחברים לעבודה ולקוחות יראו אותי שם. זה מביך אותי, ואני מפחדת שאנשים במשרד ידברו. תמי תמי יקרה בודאי יש הרבה כאב מאחורי הניסוח הענייני והיעיל שלך. כאב של מישהי שבתחום אחד בחיים נהנית מהערכה וכבוד מצד חברים וקולגות, ואילו בתחום אחר מרגישה מפוחדת, מבוישת, ושצריך להסתתר. זה פער שהרבה גברים ונשים, מוצלחים ככל שיהיו, אך ללא זוגיות, חשים אותו. פעמים רבות כשאנחנו עסוקים במה אחרים יגידו, זה למעשה מבטא קול שנמצא בתוכנו. לא פשוט להתמודד מול דעות קדומות של החברה, אבל אם מרגישים שלמים מבפנים, קל יותר לעשות זאת. אולי גם בתוכך יש חלק שמזלזל בך, שמרגיש שיצירת קשרים דרך אתר הכרויות זה מעשה שראוי לבוז. הבוז הפנימי מכוון לעבר ההזדקקות שלך. פעילות באתר היכרויות היא סוג של הצהרה, שאת רעבה לקשר. זו תחושה אחרת מאשר כשאת מבלה עם חברות בפאב, וכ"דרך אגב" סוקרת את הגברים שבסביבה. בהגזמה הייתי מדמה זאת יותר למצב, שבו את עומדת באמצע הפאב ושמה שלט: "אני בודדה ומחפשת". לא קל להרגיש כך. תחושות ההזדקקות והבדידות עלולות לגרום לחוויות שליליות רבות: יש אנשים שמרגישים לא שווים, וחושבים שמשהו בהם "דפוק"; אחרים מרגישים אשמה, שהם בודדים בגלל בררנות יתר. בנוסף, באתרי היכרויות ישנו במקביל חיפוש אחרי יחסי מין מזדמנים. גם מילוי הצורך הזה מביא חלק מהאנשים לתחושות בושה, אשמה וגינוי פנימי. מה עושים? הייתי רוצה להגיד לך, שהיוזמה והאקטיביות שאת נוקטת על מנת לספק את צרכיך ולהיות מאושרת, הינן ראויות להערכה, לא ללגלוג, ושאין בעיה שתפרסמי תמונה. החששות הם חששות שווא. אבל אני לא בטוח שזה יעזור, וירגיע את הקושי הפנימי. לכן אני מציע שתנסי להיות גמישה עם העניין. היי רגישה לתחושות שלך: בימים שתרגישי בטוחה בעצמך, פרסמי את התמונה, ובפעמים אחרות, כשתרגישי אחרת, הסתירי. בנוסף, כדאי שתדאגי שהכרטיס שלך יהיה אטרקטיבי גם ללא תמונה, ויכיל אינפורמציה משמעותית עליך. כמו כן אפשר לנסות להקהות את הבושה באופן יזום. נסי בהדרגה לשתף קולגות במשרד, בזה שאת מחפשת קשר באתר היכרויות. בהמשך תוכלי לספר לאלו שקרובים יותר על חוויותיך מהאתר , ועל אנשים שדברת איתם ופגשת בהם. אני מניח שהתגובה האוהדת שלה תזכי, תראה שהשד לא כל כך נורא. דרך יעילה נוספת היא לפנות לטיפול פסיכולוגי, שיקטין את המורכבות והקושי שיש בחיפוש אחרי קשר זוגי. עוד על טיפול פסיכולוגי ומאמרים מאת פסיכולוג קליני
עמית ורהפטיג, פסיכולוג קליני יוצר הדרכות ברשת בנושא טיפול פסיכולוגי לצעירים
