תזונה נכונה לקיץ
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

תזונה נכונה לקיץ 

מאת    [ 02/07/2007 ]
מילים במאמר: 162   [ נצפה 2260 פעמים ]

 
 
תזונה נכונה לקיץ
מאת : יוסי משען מאמן כושר אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וניגייט
http://yossimishan.nob.co.i

בשנים האחרונות חלה עלייה בשכיחות סרטן העור כתוצאה מחשיפה לא מבוקרת לשמש. חשיפה לשמש גורמת גם להזדקנות העור, לפגעי עור שונים, לנזק לעיניים ולמחלות שונות. לידיעה : נזקי השמש הם תהליך של נזק מצטבר העלול לבוא לידי ביטוי לאחר שנים. לכן יש צורך להקפיד על הגנה חיצונית:

שימוש במשחות עם מקדמי הגנה כמו פורמולות טבעיות לטיפול ושימור העור כגון: ויטמינים ואנזימים נוגדי חמצון וצמחי מרפא. קרינת השמש החזקה גורמת להיווצרות רדיקלים חופשיים, ועלול לגרום לשינוי בגוף, לפגיעה במערכת החיסון, למחלות קשות כמו טרשת ועוד. הפגיעה היא תוצאה של חמצון, לכן יש לספק לגוף חומרים אנטי אוקסידנטיים. האנטי אוקסידנט העיקרי המגן מפני קרינת השמש הוא בטא קרוטן, חומר הנאגר ברקמות השומן והופך לוויטמין A בכבד. הבטא קרוטן מצוי בפירות וירקות כתומים, צהובים ואדומים כמו: דלעת, גזר, בטטה, פלפל אדום, מנגו, מלון, פפיה, ואפרסק.עודף בטא קרוטן אינו גורם לרעילות, והתופעה הקיצונית של עודף מתבטאת בצבע צהוב של העור.



יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במילנו
http://yossimishan.nob.co.i
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב