אימון אישי - יתרונות באימון אישי טלפוני
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

אימון אישי - יתרונות באימון אישי טלפוני 

מאת    [ 06/12/2010 ]
מילים במאמר: 633   [ נצפה 3268 פעמים ]

 
 

 

אימון אישי בנוי על הקשבה .חוש השמיעה פעיל ומעפיל על כל שאר החושים .
אחד הכלים אותם המאמן רוכש הוא היכולת להקשיב הקשבה נקיה והוא נוכח כעד בתהליך האימון האישי .
יש אנשים שניזונים משפת הגוף של האדם שמולנו ויש שמנתחים תווי פנים ( פרסנולוגיה ).

מאמן אישי מקשיב .

ב 97% מהזמן , אנחנו מקשיבים רק לעצמנו .לכל אחד ואחת מאיתנו יש "שיחות" בראש .
תוך כדי שיחה, צצות לנו אלפי מחשבות שלעיתים קרובות מצליחות להסיח את תשומת ליבנו ;

לעיתים תוך כדי הקשבה לאחר אנחנו נזכרים במשהו .
תוך כדי הקשבה לאחר אנחנו מחפשים מה הוא מנסה " למכור " לנו  או חושבים
כיצד להתגונן ובמקום להקשיב לדבריו אנחנו עסוקים באיך לענות.
לעיתים אנחנו מתעצבנים מתוכן השיחה כשאין לנו מושג מדוע .
כל אלו ואחרים מכילים 97% מזמן המחשבות שלנו .

למאמן אישי אין צורך לראות את שפת הגוף של המתאמן בשעת האימון .
התמונה מתחדדת מתוך הקשבה נקיה למתאמן .כאשר מאמן אישי מקשיב בהקשבה נקיה למתאמן
עולה תמונה ברורה היכן המעכבים בחייו.

הקשבה נקיה היא כאשר המאמן מקשיב לדברי המתאמן ומשקף לו את דבריו תוך שימת דגש
על מציאת האוטומאט המעכב בחיי המתאמן .
במהלך תהליך האימון האישי,  על המאמן להיות אובייקטיבי ולא להביע את דיעותיו אלא לזרום עם הלך המחשבה של המתאמן.
דיעה אישית או ניסיון חיים אישי אינו רלוונטי באימון אישי .
לעיתים עולות לי בעת האימון השערות. השערות אלו מתגלות במהרה כלא רלוונטיות
משום שבמהלך השיחה מתעוררת הזווית האישית של המתאמן .
בזכות יכולת ההקשבה הנקייה ניתן לזרום עם מחשבותיו של המתאמן ולהתמקד רק בהן .

כולנו מכירים את שיחות נפש בין חברים או אנשים שקרובים לנו. לרוב אנו מצפים מהם שישתתפו בכאבנו .
מאמן אישי אינו שותף לכאב משום שבעצם היותו שותף לכאב אין ביכולתו להיות אובייקטיבי
ולתרום לצמיחת המתאמן .במצב שכזה על המאמן להישאר נאמן להיותו עד ולהקשבה אובייקטיבית.

פעמים רבות חוויתי מתאמנים שהחלו לבכות במהלך האימון . איפשרתי להם לבכות ולהשתחרר אך מעולם
לא מצאתי את עצמי עצובה או בוכה איתם . נשארתי נאמנה לתפקידי – עד .

פעמים רבות נשאלתי במהלך האימון שאלה הקשורה אלי ולחיי ובכל אחת מהפעמים עניתי :
" אני כרגע מרוכזת בתודעה שלך וקשה לי לענות בהקשר עצמי ".
התשובה אינה נובעת מכך שאין לי תשובה אלא מהמקום שאני מנטרלת את ה "אני " שלי
וממוקדת נטו בהקשבה מלאה למתאמן שלי .

טוטאליות היא חלק מהקשבה נקיה .להקדיש זמן להקשבה ולנטרל כל גורם סביבתי
מאפשר לנו הכרות אישית מעמיקה עם עצמנו.
על מנת ליצור פריצות דרך בחיינו עלינו ללמוד להקשיב לעצמנו וללמוד לנטרל את עצמנו מהסחות דעת.
אימון טלפוני מאפשר לנו לחדד יכולת זו .

יתרונות לאימון אישי טלפוני :

אין רעשי רעשי רקע .

· מעצם העובדה שאני והמתאמן נמצאים במצב של הקשבה ומחדדים את חוש השמיעה ניתן אף לשמוע  נשימות, טונציה והרבה מעבר .

· מיכוון שזה אינו מפגש חזותי , ההתעסקות היא בתקשורת בין אישית ולא במראה עיניים .
  באימון חזותי לעיתים המתאמן עשוי לפרש תנועה או הבעה של המאמן וזה מפר את פעולת התודעה .

·לתודעה יש זמן מוקצב בו היא אפקטיבית . הזמן המשוער הוא כ 20 ד' .
באימון טלפוני ללא הסחות סביבתיות זמן האפקטיביות ממוקד ומנוצל היטב . מה שעושה את האימון איכותי יותר.

·מיכוון שבמהלך האימונים אנו עסוקים בלהקשיב המתאמן לומד מהי הקשבה נקיה לסיטואציות ולמחשבות ובכך
מצליח להבין בעצמו היכן הוא מפעיל את האוטומאט הישן  שלו ומכאן חוזר לשכפל את הצלחותיו .

·ובשורה התחתונה , מדובר בשעה שבועית בה המאמן עם הקשבה מיומנת מקדיש ומתמקד אך ורק במתאמן וברחשי ליבו
והמתאמן מקדיש לעצמו זמן איכות ממוקד. אני רואה בזה מתנה שוות ערך .

·     ממולץ בחום .

 

 

 

 

מירה תשובה 
מאמנת אישית בכירה
אתר הבית : http://www.imun-mira.co.il

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב