למה הילדים שלנו משמינים? 

למה הילדים שלנו משמינים?

 היום כבר ברור שילדים שמנים אינה איזו בעיה קטנה שנוגעת במעט משפחות בישראל, אלא שההשמנה בקרב הילדים הגיעה למימדים כלכך גדולים שהמספרים ממש מפחידים.

לכל  מי שטרם קרא או שמע, היום כל ילד שלישי במדינת ישראל סובל מעודף משקל.

עודף משקל במילים יפות, הגיע הזמן לקרוא לילד בשמו, הילד שמן ושמן מאוד, לא מלא, ולא קצת שמנמן, אלא שמן בצורה חולנית, כן הילדים השמנים הם חולים, ממש חולים במחלות אמיתיות, מחלות שפעם היו נחלת המבוגרים בלבד.

כולם יודעים ומבינים מה הן הסיבות להשמנת ילדינו, חוסר בפעילות גופנית ואכילה מיותרת, בשל העובדה שאנו חיים בעידן חדש, עידן בו פעילות הילדים מסתכמת בישיבה ואכילה כל היום בבית מול הטלויזיה או/ו מול המחשב.

כשהמפגשים החברתיים, המשחקים והיחסים עם חברים הם כולם וירטואלים, אין שום צורך לצאת מן הבית.

את התקליט (אני מקווה שיש עוד ביניכם כאלו שיודעים מהו תקליט) הזה כבר שמעתם לא מעט פעמים, היום אני רוצה להשמיע לכם תקליט קצת אחר, אולי גם פחות נעים, אך זו האמת, האמת לאמיתה.

הסיבה האמיתית לזה שילדינו שמנים או בדרך להיות שמנים, זה בגללינו ההורים, אנחנו ההורים השמנים האמיתיים.

כן ההורים הם שמנים, בקוראם מילים אלו, ירימו גבה כל ההורים "הרזים"  , אך לצערי זו האמת, ההורים שמנים, פיזית או שמנים מנטלית הם פשוט שמנים.

כמה אנחנו באמת עושים, האם אנו דוגמה אישית לילדינו, מודל לחיקוי או רק מדברים?

לרוב אנחנו מקווים שיקרה איזה נס, שמשהו יישתנה, איך שהוא שזה ייסתדר, שהילד יהפוך לרזה.מישהו יפתור לנו את הבעיה,

אולי הדיאטנית ו/או חוג שאליו את הילד נרשום.

אז זהו שלא, ברוב המקרים זה לא יעזור, עד שאנחנו ההורים לא נפעל, לא ניקח חלק מאוד פעיל בתהליך, כל עוד אנחנו ההורים "שמנים" במחשבה ובהתנהגות, המצב לא יישתפר, לא יהיה נס וזה לא פתאום סתם כך ייסתדר, זה יחמיר ועם הזמן שעובר זה יהיה כמעט בלתי אפשרי להחלים.

הגיע זמן לקחת אחריות, להיות דוגמא אישית, לשנות את הרגלי הצריכה(תזונה, בילויים שאינם קשורים באכילה) וההתנהגות, להתחיל בפעילויות משותפות,(פעילות גופנית עם הילדים במקום לרבוץ בבית) ליצור שינוי אמיתי.

החליטו על שינוי אמיתי, קבעו מטרות ופעלו במשותף לכבוש את כולן.

למידע נוסף וקבלת חוברת עם פעילויות לדוגמא,

שלחו מייל ל- hari@visiontolife.co.il  

הכותב: הרי לנדמן, מאמן כושר ויועץ תזונה.