האם אתם חשים עייפות כרונית לא מוסברת?
האם יש לכם אלרגיות או כאבי ראש שמטרידים אותכם?
האם הבריאות חשובה לכם, אך כבר תשושים מתרופות ומכל מיני טיפולים שעשיתם עד עכשיו?
האם אתם רוצים חיוניות ואנרגיה "כאילו " להוולד לגוף חדש?
אם עניתם כן על אחת מהשאלות כל שעליכם לעשות הוא ניקוי רעלים שמטרתו לנקות את כל הרעלים שהצטברו בגופכם.
ניקוי רעלים הוא מושג שבא מעולם הרפואה המשלימה. הוא מושג המציין שרעלים המצטברים בגוף הינו הגורם מספר אחת למחלות ותופעות שאנו חווים במהלך כל חיינו.
האם ידעתם שרעלים במקרה המועט מצטברים ממקור של רעל חיצוני (במקרים של בליעת רעל חיצוני, הגוף מוציאו מהדרכים המקובלות שהוא יכול, הקאה, שילשול או מקרה חמור הוא צובר אותו). ברוב המקרים רעלים מצטברים בעקבות תהליכים שמתקיימים בגופינו. רעלים מצטברים בגוף עקב חוסר איזון שנוצר בגוף, בעקבותיו הגוף לא מצליח להפריש את הרעלים החוצה בדרכי השתן, הצואה, הזעה, נשימה. כאשר יש כמות רבה והגוף לא מצליח להתמודד והוא צובר אותו או בצורת שומנים או במקומות נידחים כמו מפרקים או איברים רחוקים.אנו צריכים לראות את הצטברו הרעלים והשומנים כדבר חיובי, על ידי מנגנון חכם זה הגוף מגן על עצמו, אחרת היינו במיון אחרי כל מתח קטן או חוסר איזון.
דוגמאות לצבירת רעלים בגופינו:
דוגמא קלאסית היא מצב של מתח, הגוף מפריש הורמונים וחומרים שונים בגוף. לכן מומלץ לעשות פעילות גופנית במצב של מתח , על ידי הפעילות הגופנית יש זירוז בתהליך הפרשת הרעלים מהגוף. אם אוכלים במצב של מתח האוכל לא מעוכל כטבעו מהופך שומן.
זיהום אויר, עישון סגריות שתיית מים באיכות ירודה. אכילת מזון מעובד, ואכילת מזון רווי סוכר לבן , קמח לבן, חומרים כימים וצבעי מאכל.
חוסר שינה. שינה הוא המצב בו הגוף מנקה את עצמו. אדם שלא ישן בשעות הנכונים גורם להצטברות של רעלים שטבעית היו אמורים לצאת מגופו.
חוסר פעילות גופני. פעילות גופנית כמו שנאמר למעלה משמשת זרז לניקוי רעלים ולכן ללא הרגל זה רעלים שנמצאים סביבינו או נוצרים בתוכינו ישארו.
פעילות תקינה של גופינו. מה? הגוף מייצר רעלים. כן! לא כל האוכל שאנו אוכלים מנוצל בגופינו, חלק ממנו יוצא מגופינו. חלק מתהליך שימוש באנרגיה מייצר פחמן דו חמצני שהינו רעיל לגופינו. בנוסף הוא מייצר רדיקלים חופשיים שהינם נזק לגופינו.
אכילה בשעות לא נכונות.
לאחר שכתבתי את הסיבות העיקריות לצבירת רעלים, מה עושים?
ישנם מספר דרכים לפתרון, אחלק לשני סוגים, הסוג המניעתי והסוג הטיפולי.
אתחיל בסוג הטיפולי, יש לעשות תהליך ניקוי רעלים לתקופה, בהתאם לרמת הרעלים שמצויים בגופינו. תהליך ניקוי הרעלים יכול להעשות על ידי מספר גישות ואני אתמקד בגישתי. אני ממליצה על תהליך תמיכתי של ליווי המשלבת אכילת פירות וירקות תוך הכנסה הדרגתית של המזונות האחרים. על ידי כך ניתן לבחון האם יש לאדם אלרגיה למזון מסוים או קושי בעיכולו. בצורה זו יש סיכוי רב יותר שיסגל לעצמו הרגלי תזונה חדשים וטובים.
בסוג המניעתי, אני ממליצה פעם בשנה לעשות ניקוי רעלים בין שבוע – לשבועיים כדי לתת לגוף בסיס טוב ואיתני לכל השנה.
למי מיועד
ייעוץ תזונתי על פי שיטת קינגסטון קלינק מיועד לאנשים שמחוייבים לבריאות שלכם ומחפשים דרך לעשות את זה.
אנשים שרוצים להיות בריאים בכוחו של גופם.
היו בריאים ושמרו על הבריאות!
נטלי דרור
מנהלת
אימפקט- אימון עם תוצאות
אימון אישי ועסקי
עורכת סדנאות אימון לבריאות
