מדרסים לריצה, מדרס קשיח או רך, מה ההבדל ומה כדאי? 

טיפול ברגל חשוב במיוחד עבור ספורטאים ואצנים בכלל, הם תלויים ברגליים כדי שיוכלו להשיג תוצאות טובות על כל מיני משטי ריצה. לכן עבור הספורטאים חשוב להרגיש בנוח במהלך הספורט וציוד ההנעלה שלהם חשוב מאוד: גרביים, הנעל והחומרים שלו, גמישות, בסיס הנעל- מדרסים, כל אלה חשובים ובדרך כלל מושקע בהם מיטב ההשקעה בספורט. חלק החשוב נדבר עליו כאן בציוד  הוא מדרסים לריצה ולספורט.

רפידות לספורט יושבים בנעל הספורט בין כף הרגל לסוליה ובדרך כלל הם מחליפים את המדרסים שהגיעו עם הנעל. הם עונים על צרכים שונים של הרגליים שלנו והם זמינים בהרבה מקומות כולל חנויות נעליים.

ישנם כמה סוגים עיקריים של מדרסים לריצה שיכולים לסייע לרצים להשיג את מטרתם. סוג אחד הוא רפידה רכה. נקרא גם  רפידה מרופדת והיא עוזרת לרפד את הרגליים וסופגת זעזועים המגיעים מהרצפה. סוג זה של מדרס לא תמיד מהווה בסיס חזק המחזיק את הרגל בתנוחה נכונה.

סוג נוסף הוא רפידה קשיחה. זה מוכר גם כמדרס תמיכה. הסיבה היא החומרים ממנו הוא עשוי קשים כדי לשמור על הרגל במצבה הטבעי. בנוסף, זה נועד לתמוך בכל הגוף ולמנוע זעזוע ממכה באזור העקב של הרגל.

ישנם טיעונים שונים בעניין היתרונות והחסרונות של רפידות לספורט. יש שאוהבים את הריפוד והנוחות, כי זה חשוב להם ואילו אחרים חושבים שזוהי הוצאה מיותרת. יש טוענים שרפידות רכות לא באמת עמידות ואחרים שרפידות קשות אינן הפתרון המושלם. למרות דברים אלה, חשוב לדעת כי התקנים אלה נעשו כדי להפוך את החיים לקלים ונוחים יותר. מאוד תלוי במי שמשתמש ותלוי בסוג הקשת של רגלו ואם ישנם בעיות ייחודיות לרגליו. רוב האנשים יסתדרו טוב עם רפידות לספורט רכות באיכות טובה אך ישנו ציבור "בעייתי" שיאלץ להימדד באופן מקצועי יותר ולהתאים לו מדרסים באופן אישי.