ילדים עם פחד מחושך- להדליק להם את האור?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר

ילדים עם פחד מחושך- להדליק להם את האור? 

מאת    [ 05/07/2010 ]
מילים במאמר: 452   [ נצפה 2084 פעמים ]
מאמרים


 
 

הרשם כעת לרשימת התפוצה!
קבל דיוור אוטומטי של מאמרים חדשים
בנושאי חינוך ולימודים
דואר אלקטרוני:

 מאמרים אחרונים מאת אדוה בר יהודה
   הקשר בין סדנאות לייף סטייל והתנדבות בקהילה
   איך מסבירים לילד למה יש מלחמות ?
   טיפים- מה עושים בחינם עם הילדים בחופשת החג?
   חושבים על גירושין? בשנה הזו נשארים ביחד!
   מתי להגיד לילד אסור?
   איך לגדל ילדים מאושרים במספר צעדים פשוטים?
   טיפול בטריכוטילומניה
   ילדים עם פחד מחושך- להדליק להם את האור?
   פחד וחרדה בקרב ילדים- טיפים להתמודדות
   טיפול באלימות בקרב ילדים- באמצעות הקבוצה
   איך בונים מערך שיעור ?
   איזה פחד- התקף חרדה!
   איך מתמודדים עם קושי ביצירת זוגיות ?


כולנו מרגישים לא בנח בחושך במקומות לא מוכרים. נכון, שכמבוגרים אנחנו פחות מרגישים את זה, כי אנחנו רגילים לחושך אצלנו בבית, כי היינו במספיק סיטואציות חשוכות ולמדנו להסתדר כך שהיו לנו מספיק למידות מוצלחות ואנחנו בטוחים, פחות או יותר, ביכולת שלנו להסתדר במצבים האלו. בבית שלנו המוכר לנו, אנו מסוגלים לקום באמצע הלילה לשירותים מבלי להדליק את האור בכלל. למעשה זה נובע מכך שכבר יצרנו לעצמנו מפה בראש של מיקום החפצים והקירות בביתנו, ונוכל להסתדר גם אם תהייה עלטה מוחלטת.

אבל תתארו לעצמכם, כמבוגרים וכהורים, מצב בו אתם מגיעים למקום חדש לכם שאתם לא ממש מכירים, אתם עדיין לא יודעים איפה נמצא כל דבר ואיך מגיעים ממקום למקום, כשלפתע יש הפסקת חשמל. איך תרגישו? מה תהייה החוויה הראשונית שלכם? סביר להניח שתרגישו חוסר נוחות, הנובעת מכך שנקלעתם למצב לא מוכר, לא ידוע ואתם אפילו, אם תודו, מרגישים קצת חסרי אונים.

אותו דבר מרגישים ילדים בחושך. נכון, יש ילדים שיפגינו יותר פחד, ואחרים שיפגינו פחות, אבל השורה התחתונה היא שבמידה כזו או אחרת רב הילדים חוששים מהחושך.

אז מה בעצם אפשר לעשות?

נחזור לדוגמא של הפסקת החשמל, מה היה עוזר לכם? סביר להניח שידע אודות איפה הדברים נמצאים, איך מגיעים חזרה לחדר שלכם ואולי אפילו קצת אור (הרי לא הייתם מבקשים בהכרח את אור השמש, וסביר להניח שהייתם מסתפקים בנר קטן...).

לפי הגישה הקוגנטיבית התנהגותית (cbt) כדי להתמודד עם הפחד, עלינו לצמצם את ההימנעויות שלנו סביב מושא הפחד. אם נשליך זאת לעולם הילדים, דבר בסיסי בהתמודדות עם הפחד שלהם, הוא לא להעלים את החושך לחלוטין, כי היינו רוצים שילמדו להתמודד איתו ולא ימנעו מלהיות בסיטואציות חשוכות, כי הרי זה לא ממש מציאותי. לחילופין, רצוי להישאר עם הילד בתוך החושך, ולמצוא פתרונות יצירתיים כדי לגרום לו להיות פחות מאיים.

הצעות לדוגמא:

  1. אם יש צורך נדליק אור קטן- לא כזה שכאמור יעלים לגמרי את החושך, אלא יעזור מעט להתמצא במרחב.
  2. נלמד את הילד איך להתמצא בחושך, למשל בחדר הילדים, דרך לימוד מיקומם של הרהיטים והקירות. אפשר למשל להתחיל באור מלא, ולהפחית את האור לאט לאט עד לאור קטן של מנורת לילה. הרעיון הוא לתת לילד תחושה של שליטה בסיטואציה ע"י מתן ידע שאנו המבוגרים מתורגלים כבר לרכוש באופן אינטואיטיבי.
  3. נשחק באור יום משחקים של חושך- למשל נכסה את העיניים עם מטפחת ונמשש חפצים- כך בעצם ניתן תחושה של שליטה בחושך, ושל יכולת לעבור בין המצבים: חושך ואור.

 כמובן שיש עוד דרכים רבות נוספות, וכן לכל ילד נתאים את הדרך המתאימה לו ביותר, אבל העקרונות הם אותם עקרונות: לא להעלים את החושך, לתת לגיטימציה לפחדים, ולהבין שהפחד נובע מתחושה של חוסר אונים הנובע מחוסר ידיעה של מה שעומד לפניהם.

לקריאה נוספת אודות פחדים של ילדים במאמר: "פחד וחרדה בקרב ילדים".

כלים לשינוי- קליניקה בגישה קוגנטיבית- התנהגותית, וסדנאות לאנשי חינוך 052-8910910 http://www.kelim-shinuy.co.il

מקור המאמר: Articles.co.il/אדוה בר יהודה

אהבת את המאמר? שתף בבקשה!

תגיות של המאמר:

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    בר יהודה, אדוה. (05/07/2010).  ילדים עם פחד מחושך- להדליק להם את האור?. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:25/04/15 מ:https://www.articles.co.il/article.php?id=73571

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    בר יהודה, אדוה. "ילדים עם פחד מחושך- להדליק להם את האור?" . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 05/07/2010
    נדלה בתאריך:25/04/15 מ:https://www.articles.co.il/article.php?id=73571

  •  מאמרים אחרונים בקטגוריה חינוך ילדים
      bullrtl אח צעיר שבא לעולם, בשורות משמחות וגם מאתגרות
      bullrtl אהבה ללא תנאים וביטחון עצמי של ילדים- מה הקשר?
      bullrtl מה לעשות כשהילד לא רוצה להתחפש?
      bullrtl חשיבות מספר הסייעות בגן הילדים, בהתאם למספר הילדים
      bullrtl איך לגדל ילד המרשה לעצמו להיות יצירתי כל השנה ולא רק בפורים?
      bullrtl שלום כיתה א': איך לרכך את המעבר של הילד מהגן לבית הספר?
      bullrtl כמה טיפים לתקשורת מקרבת בין הורים וילדים
      bullrtl מה ייתן בעתיד לילדינו יתרון בעולם בו למכונה יכולות העולות על אלו של האדם?
      bullrtl אימון אישי לילדים ולבני נוער
      bullrtl סדר יומן בגן ילדים, נקודות למחשבה
      bullrtl הורים, שחררו! כמה מילים על גוננות יתר של הורים על ילדיהם
      bullrtl הגיע הזמן להפסיק לעשות בשבילם ובמקומם!
      bullrtl שוב הילד נכנס לטנטרום - אין לי כוח לזה.
      bullrtl חינוך ילדים: האם העיקר שיהיה להם טוב, או העיקר שיתנהגו כמו שצריך?
      bullrtl מרכיבי המוכנות לכיתה א'


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה חינוך ילדים
       חיזוק דימוי עצמי אצל ילדים
       יחסים חברתיים של ילדים בבית ספר יסודי
       התפתחות אוצר המילים של הילד - למידה של צבעים
       כיצד ניתן להפוך את השעה הפרטנית לנכס חינוכי?
       חשבון בגיל הרך
       דו לשוניות - יתרונות וחסרונות של למידת שתי שפות
       המשחק אצל ילדים
       ''לעלות או לא לעלות'' - זו השאלה! מוכנות ובשלות לכיתה א'- כיצד יודעים מתי? האם הילד מוכן לבית הספר? משמעות המעבר מגן הילדים לכיתה א'
       מוכנות לכיתה א - היכולות הנדרשות מילדינו העומדים להיכנס לבית הספר
       אוריינות בגן ילדים
       הסתגלות לגן בימים הראשונים
       הורים מציבים גבולות לילדיהם
       המקל והגזר - שיטת חנוך
       מורה טוב, מורה לחיים
       האשמה והדאגה שני קטבים מנוגדים


    מאמרים

    ©2014
    כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    פרסם אצלנו
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS
    כתיבת מאמרים

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב