דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


הפרעות קשב וריכוז בקרב ילדים ובני נוער - פתרונות ודרכי התמודדות טבעיים 

מאת    [ 31/05/2010 ]

מילים במאמר: 476   [ נצפה 3777 פעמים ]

 

הפרעות קשב וריכוז (במיוחד כשמתווספות אליהן תופעות של היפראקטיביות), כוללות בתוכן הפרעות נוירולוגיות והתנהגותיות רבות המתארות ילדים ובני נוער המתקשים "לשבת בשקט", מתקשים בריכוז, מתקשים בהסתגלות למצבים חדשים, מגיבים בחריםות לגירויים, חסרי משמעת ולפעמים מרבים בפעילות מוטורית.

תגובות אימפולסיביות ובלתי פרופורציונאליות עושות את חייב של ההורה וסביבתו של הילד לקשים ובעלי חיכוכים רבים שרק מחריפים את המצב.

בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים בנושא, והדיעה הרווחת כיום ברפואה המערבית גורסת שהתפתחות הפרעת הקשב אינה נובעת מגורם יחיד, אלא מדובר במכלול גורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים המעצבים את הבעיה כולה על התבטאויותיה השונות.

מדובר בהפרעה (שאולי) ניתן לראות בה קשר משפחתי, ולכן חוקרים רבים מנסים למצוא את הגנים הגורמים להפרעה (בינהם ה- DRD4, אותו הגן שאחראי לרצפטור הדופאמין). בו זמנית ברפואה המשלימה מנסים למצוא קשר רחב יותר מלבד הקשר הגנטי, ומתייחסים לגורמים נוספים כגון עישון בזמן ההריון, חוסר חמצן בזמן הלידה, הרעלת מתכות כבדות ועוד.

הטיפול הקונבנציונאלי המקובל מבוסס (באופן פרדוקסאלי) על מעוררים תרופתיים, שהמוכר מבינהם (לפחות בישראל) הוא הרטלין. הרטלין נמצא כתרופה יעילה (כ85% מהלידים מגיבים אליה), אך הבעיתיות עולה מתופעות הלוואי שהעיקריות שבהן כוללות עצבנות, נמנום, קשיי שינה ואיבוד תאבון.

ברפואה הטבעית, הגישה הטיפולית שלונה לחלוטין ומבוססת על התאוריות הבסיסיות הגורמות לבעיה. לדעת המטפלים האלטרנאטיביים, הגורמים לתופעה עשויים להיות חוסר איזון במטבוליזם (חילוף החומרים) של הסוכרים בגוף, מחסור ברכיבים תזונתיים חשובים, אלרגיה, קנדידה, טפילים והרעלת מתכות כבדות. במקרה כזה יש לטפל בגורם הבעיה כדי לפתור את בעיית הריכוז.

ניתן להצביע על מספר תוספי תזונה טיבעיים המתאימים לטיפול ברב המקרים:

?      אומגה 3: ממחקרים רבים שנערכו על ילדים במגוון גילאים, נמצא קשר חזק בין רמות נמוכות של חומצות שומן חיוניות לבין שכיחות גבוהה של הפרעות למידה והיפראקטיביות. בעיקר ניכרת חשיבותו של החומר DHA (חומצה דוקוסהקסנואית) שמסייע לפעילותה התקינה של מערכת העצבים והראיה. השפעתו הראשונית של אומגה 3 ניכרת תחילה בשיפור מצב הרוח והרגעה.

ניתן וממולץ לצרוך אומגה 3 מגיל 0 (ואף החל משלב ההריון) ועד מאה ועשרים.

?      פיקנוגנול 30 מ"ג (Pycnogenol): נוגד חמצון רב עוצמה (אנטיאוקסידנט) ממשפחת הביופלאוונואידים, אשר הציג יעילות בשיפור מצבים של ילדים עם הפרעות ADHD (הפרעות קשב, ריכוז והפיראקטיביות). נטען כי זהו נוגד חימצון עוצמתי העובר את מחסום הדם-מח (קרום העוטף את המח ויוצר מחסום סלקטיבי עבור מעבר מולקולות בין מערכת הדם לנוזל המקיף את המוח)  וכך מסוגל להגן על תאי המח.

הפיקנוגנול מסייע בהפחתת שחרור היסטמין המשתחרר כתגובה למספר מזונות וחומרים אלרגניים, ובכך מפחית תסמינים של אלרגיה הפוגעים בריכוז ועשויים לגרום לחוסר שקט והיפראקטיביות.

?      מולטי-ויטמין לילד: אצל חלק מהילדים, ובוודאי שאמל אלו הנוטלים רטלין ותאבונפ נפגע בכך לעיתים רבות, מומלץ להוסיף על בסיס יומי מולטי-ויטמין בכדי למנוע חסרים חשובים ברכיביים תזונתיים. מומלץ לצרוך מולטי-ויטמין המכיל כמות רבה של ויטמיני B הידועים בפני עצמם כמרגיעים ומסייעים לריכוז.

 

דברים נופסים שמומלץ להתייחס אליהם הם תזונה מאוזנת ופעילות מרגיעה אשר גורמת לילד סיפוק והרגשה של מימוש עצמי. בנוסף ניתן לשלב טיפול במגע (מסאז', רפלקסולוגיה, שיאצו וכדומה) אשר ידוע כמרגיע ומסייע לאיזון כללי של הגוף.

 

אחנו כאן בשבילכם, בהצלחה!

 




מאמרים חדשים מומלצים: 

לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים? תחשבו שוב! -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה
ספינת האהבה -  מאת: עומר וגנר מומחה
אומנות ברחבי העיר - זרז לשינוי, וטיפוח זהות תרבותית -  מאת: ירדן פרי מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב