יוסף ועודד שנחשבים למפתחי גוף מובילים בתחומם גורסים שללא לקיחת תוספי מזון וחלבונים, התוצאות היו לכל הדעות הרבה יותר קטנות. בתנאי שהחלטתם לקחת שורפי שומן, רצוי לזכור שבמקביל ללקיחתם כדאי להגן על שגרת אימונים טובה ותזונה נכונה. אם חסר לכם ויטמינים כלשהם בגוף בעקבות סיבות כאלה או נפרדות, קריטי שתשקלו ליטול תוספי ויטמינים על מנת להשלים את התצרוכת היומית שלכם בצורה הכי טובה. לגמרי שניתן להשלים רוב חוסר עם תזונה נכונה, עם זאת ש במידה ואתם צריכים ויטמינים או חלבון על בסיס קבוע ואינכם מצליחים לשאוב אותו מהמזון עדיף לקחת תוספי מזון.
בטרם תבקשו ממדריך הכושר שלכם לבחורות לכם תוכנית אימון, לחלוטין עדיף שתתייעצו בנוגע ללקיחת תוספי מזון ושילובם בתפריט שלכם. בשביל להביט צמיחה במסת השריר שלהם או בכדי להשלים חוסרים, אנשים רבים לוקחים תוספי מזון אחרים. גבריאל כהנמן מצרפת מציין שלאחר שלקח באופן קבוע אבקת חלבון במקביל לאימונים שלו בחדר כושר, הגוף שלו התחיל לקבל צורה ומסה. לדעתי הרבה אנשים פוחדים מתוספי מזון, ויטמינים או מינרלים עקב כך שלדעתם הם כמו תרופות או סטרואידים.
לאחרונה יותר ויותר גברים ונשים מתוודעים לכך שתוספי מזון אינם מזיקים או אסורים. להפך, תוספי מזון הם הדרך העדיפה ביותר לבני אדם רבים להשלים את התצרוכת היומית שלהם ולהשלים את התפריט באופן או צורה אידיאלית. אם נסכם, כיום תוספי מזון נצרכים בעיקר בעזרת ספורטאים או אנשים אשר יש להם חוסרים בחלבונים, ויטמינים או מינרלים בגוף ואינם מצריכים לקבל אותם מהמזון שהם אוכלים מידי יום. בהצלחה.
אמינו - פורטל תוספי מזון. כל סוגי המינרלים, חלבונים והיטמינים.
