כיצד לשאוב כוחות חדשים? 

כיצד לשאוב כוחות חדשים?

זה קורה כמעט לכל אחד מאיתנו , אנחנו קמים על צד שמאל, הרגשה לא נעימה, אין הרבה חשק לעשות משהו,
מתחשק לשכב על המיטה ולבהות בתקרה.

לפעמים אנחנו מרגישים שיש לנו חשק שמשהו ינענע אותנו, יזריק לתוכנו איזה נוזל אנרגיה שיזיז אותנו קדימה במטלות שלנו.

להלן כמה עצות שאולי יעזרו לאחדים מאיתנו

עצות למניעה הרגשות כאלה

1)    כדאי להכין מראש דף מטרות בחיים , לחלק לפי נושאים בחיים, לקבוע זמנים ולעשות רשימה כיצד נוכל להגיע למטרות אלו.
אם אין לנו עדיין מטרות – חשוב לעשות חושבים לחקור לבדוק מה מטרה אמיתית ומה מטרה זמנית, מה מטרה שתביא לנו סיפוק מתמשך ומה מטרה שתגרום לנו רגע של נעימות וזהו.
לסיכום העצה – מטרות בחיים גורמות לנו להיות יותר אנרגטיים

2)    לראות את החיובי – הרבה נכתב על ראייה חיובית – מה שחשוב לא רק לקרוא את זה אלא גם להפנים ולחשוב איך להחדיר את הראייה הזו לחיינו, ניתן לעשות זאת על ידי עט ודף שבו נרשום מה זכינו לקבל בחיים – יש לנו רגליים? כן! יש לנו ידיים? כן!! יש לנו אוזניים? כן!!
ולהמשיך עיניים, לחיים, שיניים, לשון, אצבעות וכולי וכולי – הרשימה עוד ארוכה.
זה נראה אולי פשוט – אבל אם נבקר או אפילו רק נדמיין את מאות אלפי החולים ברחבי העולם שאין להם את מה שיש לנו, והם היו מאושרים אילו היה ניתן להם חזרה את מה שאין להם.
דמיינו עיוור במשך שלושים שנה שלא ראה כלום והנה יום בהיר הוא פוקח את עיניו ורואה אותך אותי ואת משפחתו, איזה אושר?
כנ"ל חרש או אילם – ואילו לנו יש את זה ככה בלי ששלמנו כלום למשהו שייתן לנו את זה
לאחר מכן להרחיב את הרשימה לסביבה – יש לנו בית? כן!! יש לנו מחשב, שולחנות כסאות, מקרר, מכונת כביסה, תנור – נכון, זה נראה דברים בסיסיים שלכל אחד יש.
אבל האמת היא שזה לא כך – ישנם כיום אלפי הומלסים – אנשים בלי בית שצריכים לישון בלילה בחורף המקפיא , להרטב בגשם הצונן, ולסבול את החום , האבק והלכלוך שיש ברחוב , רק בגלל שהם לא זכו לבית.

נרחיב הלאה את מה שכן יש לנו – יש לנו ילדים? אחים? הורים? דודים? גם אם יש לנו אחד מכל הרשימה הזו – אז זכינו – ישנם לא מעט אנשים עריריים בעולם שמחכים לאיזה נפש חיה שתדבר איתם, מאות מבוגרים בבתי אבות מרגישים עזובים ובודדים גוססים לאיטם בלי שמשהו יפנה אליהם.
גם אם אותם קרובי משפחה – אח , אחות , אבא או אמא – עשו לנו משהו שאינו לרוחינו – כדאי לנו לנסות לראות את המכלול, לנסות להיזכר בטוב  שהם עשו לנו, להזכר במתנות שקיבלנו מהם בחיים שלנו. בדברים בחיינו שלא היו לנו בלעדי ההורים או האחים שלנו. עלינו להכיר תודה על כך להם ולבורא עולם.
ניתן כמובן להרחיב מבט גם על העבודה – שאולי היא לא הכי מספקת ואולי היינו רוצים משכורת יותר גבוהה, ובוס יותר אדיב, ולקוחות יותר עדינים ומנומסים.

מה לעשות שקשה לנו לשנות את העולם, יותר קל לשנות את המבט שלנו על העולם ואז נעבור את החיים יותר בקלות.
עד כאן טיפים ורעיונות לראייה חיובית בחיים.

3)    מקור אנרגיה נוסף הוא האוכל שאנו אוכלים- כדאי להפחית כמה שיותר מאכלים מתועשים , שומנים וכדומה ולעבור למאכלים יותר טבעיים שינקו את הגוף שלנו מחומרים שמאיטים אותו ומעייפים את החיוניות שלנו.

להלן כמה מקורות רוחניים שיכולים להחזיר את חיוניותינו:

1)    עשיית חסד ועזרה לזולת – ישנם המון יהודים שמחכים לעזרה, מחכים למילה טובה, לחיוך לאור על הפנים, ועלינו לדעת שכאשר אנו נותנים מעצמינו - - אנחנו מקבלים בעצמינו – כי כאשר אדם יודע שצריכים אותו , מחכים לו – מיד נכנסת בו רוח ואנרגיה חדשה להזדרז בעשיית החסד וגם בורא עולם רואה זאת ומשפיע עלינו שפע של חיות וכוחות חדשים.

2)    מקור חשוב נוסף הוא התפילה – כאשר אדם פותח את פיו ובמילים שלו פונה לאלוקים , מבקש את עזרתו , מספר ומתפלל על צרותיו, הוא מיד מרגיש שיש לו עוד משהו בעולם והוא אינו בודד במערכה.

3)    מקור נוסף לחיזוק הכוחות הנפשיים שלנו הוא קריאה בנושאים רוחניים, יש לנו שורשים עמוקים – חכמה יהודית שלא נס ליחה, צריך רק להגיע למקומות הנכונים ולכותבים הנכונים שיתנו לנו את ההשראה הנכונה.

אלו היו מעט טיפים בנושא כיצד לשאוב כוחות חדשים וללהגיע לאפיקים חדשים בחיינו.

בהצלחה