הרזיה ללא דיאטה
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

הרזיה ללא דיאטה 

מאת    [ 25/04/2010 ]
מילים במאמר: 449   [ נצפה 1776 פעמים ]

 

לעולם לא עשיתי דיאטה, כי ראיתי סביבי אנשים סובלים, נאבקים ובסוף חוזרים לאותו משקל אם לא יותר. התחלתי לחפש ולחקור והבנתי שאי אפשר לעבוד על עצמינו – ההליך חייב להיות טבעי ונח. שיטה, שמצאתי מתאימה לאנשים סבלניים ומוכנים לעבור דרך ולהטמיע שינויים בחייהם. אם החלטתם סופית להיפתר מעודף משקל, אז הגעתם למקום הנכון. לפי ניסיון רב של תזונאים ומדריכי פעילות גופנית מתברר שלאו דווקא דיאטה, אלה שינוי הרגלי אכילה וקצת כושר גורמים לקבל גוף חטוב ומצב רוח טוב. הינה מספר המלצות של המומחים: 

  • ללמוד לאכול לעט
  • להגדיל מספר שעות שינה
  • להוסיף לתפריט יותר ירקות
  • להחליף קמח לבן במלא
  • ליצור אתגר
  • להוציא שתייה מתוקה ואלכוהול
  • להכניס אנטי אקסידנטים
  • לא להפריז באכילה
  • לאכול מצלחות קטנות

יותר מפורט על כל אחד ועוד הרבה טיפים נוספים תמצאו במהלך המסע עם קבוצה "להקפיד על בריאות". אם תמשיכו לשבת על הספה ולקרוא על החיים הבריאים ללא ספק תהיו יותר חכמים יחד עם זאת אם אתם באמת רוצים להגיד "שלום" למספר קילוגרמים, שמפריעים לכם להיראות איך שאתם רוצים – פעלו עכשיו. אני מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה ללא תשלום ולצאת למסע יחד עמנו. כל מה שנדרש מכם, זה מחויבות לעצמכם. אם אתם מוכנים – אתם מוזמנים. להצטרפות לחץ כאן.

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב