על הפחד מהפחד
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

על הפחד מהפחד 

מאת    [ 05/09/2005 ]
מילים במאמר: 436   [ נצפה 7684 פעמים ]

 
 
מידי פעם חשתם תחושות מפחידות של לחץ בחזה, פעימות לב מואצות וחזקות, סחרחורות ורעד בכל הגוף.
אתם פשוט לא יודעים מה גרם לכך זה יכול להיות בעבודה, בבית, במסיבה עם חברים, או סתם כשאני בזמן מנוחה. התחושות האלו שבאות באופן בלתי צפוי, מפחידות מאד וגורמות לכם לחשוב שאתם משתגעים.

האם ניתן לפחד מהפחד ???

התשובה היא חד משמעית כן! מיליוני אנשים בעולם סובלים מהתקפים הדומים לאלו שמתוארת למעלה.
התקפים אלו מוגדרים כהתקפי אימה. קיימות הרבה מאד תחושות גופניות או רגשיות שהסבירות שהן תופענה בזמן התקפי האימה היא גבוהה . יש לזכור כי רוב בני האדם לא חשים את אותן כל התחושות והדיווחים על תחושות שונות יכולים להתקבל משני אנשים עם אותו התקף.

הסימפטומים המופיעים בדרך כלל ( לא כולם מופיעים ביחד) הם:לחץ בחזה,קוצר נשימה, פעימות לב מואצות, רעד, בחילה, סחרחורת, גלי חום וקור, חנק,חולשה,קשיים בריכוז ובלבול, תחושה של ניתוק מהמציאות, עצירות או שילשולים וכד`...

עוצמת התחושות היא גבוהה והאדם הנתקף בהן חושש מאד ופוחד מהפחד לאבד שליטה או למות. והוא מגדיר אותה כחוויה הכי קשה שחווה בחייו.
מאחר והסימפטומים המופיעים בזמן ההתקף דומים כל כך לאלו המופיעים במחלות אחרות, מהווה לעיתים האיבחון המבדיל את אחת הבעיות הקשות.

תגובתם הטבעית הראשונה של אנשים רבים שחוו את חווית התקפי האימה האלו היא לפנות מיידית לחדרי המיון בבתי החולים. לצערי הרב סוג זה של הפרעה אינו מוצא את ביטויו בבדיקות גופניות המבוצעות בדרך כלל בבתי החולים ולכן ברוב המקרים נשלחים הפונים חזרה לבתיהם עם תשובות כמו: לא מצאנו כלום,על דאגה הכל בסדר , או זה הכל ממתח ועצבים...."
אולם מאחר ולתופעה יש נטיה לחזור ממשיך האדם הסובל ומנסה לחפש פתרון אצל רופאים אחרים עד שאכן מאובחנת ההפרעה כהפרעת אימה שהיא אמיתית וניתנת לטיפול.

לפעמים מופיעה הפרעת האימה בשלוב פחד נוסף הנקרא אגורופוביה - כלומר פחד משהייה במקומות הומים אדם כמו קניונים, בתי קולנוע, חוף ים וכד` .המאפיין את התופעה הזו הוא הפחד להיות לכוד ולא להצליח להימלט.
אנשים רבים הסובלים מהתקפי אימה מפתחים התנהגות המנעותית כלומר מפסיקים להשתמש בתחבורה ציבורית, אינם הולכים לקניות בקניונים, אינם הולכים לסרטים ולהצגות וכד`.

יתכן מצב בו יסבול אדם מאגורופוביה ללא התקפי אימה ולהיפך.
עד לפני זמן לא רב חשבו אנשי המחקר כי הסיבות להפרעת האימה הן פסיכולוגיות בלבד, היום קיימת סברה כי מדובר בגורמים תורשתיים, בשנוים באיזון הכימי של המוח ובשילוב אירועי חיים טראומטיים.
כיום ניתן לטפל בהפרעת האימה עם או בלי אגורופוביה בצורה מוצלחת למדי, שיפור במצב יכול להיות תוך כמה חודשים , אין כל הצדקה לסבל שעובר האדם .

שיטות הטיפול המומלצות והמוצלחות ביותר כוללות שילוב של טיפול התנהגותי קוגניטיבי וטיפול תרופתי.
שיטת הביופידבק שלמעשה מייצגת טיפול התנהגותי קוגניטיבי נחשבת כאחת המוצלחות בטיפול בהפרעת האימה.מטרתה לפתח אצל האדם הסובל את המיומנויות הדרושות לצורך הפחתת החרדה וללמדו טכניקות התמודדות עם התקפי האימה מבלי להנציח המנעות.
ד"ר יגאל גליקסמן הנו פסיכותרפיסט, מטפל באמנות, מטפל זוגי ומשפחתי מטפל בשיטת הביופדבק.
http://www.gliksman.co.il

כתב את הספרים:
1 . "ביופידבק הכוח בידיך" (עברית)
2 . וספר חדש באנגלית:
biofeedback you are in control

Click here to enter into the Book Page:
http://gliksman.co.il/Biofeedback/Book.html

Click here to the Preview of the book:
http://gliksman.co.il/PreviewBook4.pdf
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב