אפשרויות האישה
המציאות הנשית כפי שסיפרת אותה לעצמך
נשים ממלאות שלל תפקידים - מידי יום ביומו אנחנו אמהות, בנות, חברות, בנות זוג, בעלות עסק, עקרות בית ועוד. אין ברירה! יש ילדים לגדל, בית לנהל... חייבים להתפרנס וצריך לתחזק מערכות יחסים עם בני זוג, הורים, חברות וחברים.
על סמך מה אנחנו מגדירות לעצמנו איך לתפקד בתור אמא? בתור בת זוג? בתור חברה?
על מה מבוסס בעצם האופן בו אנו ממלאות תפקידים אלה?
על מה? על הדעות שלנו כמובן! כך למשל, הדעה שלנו לגבי "מהי אמא טובה" מקורה בציפיות שלנו מעצמנו ובציפיות שאנחנו ממציאות שיש לסביבה מאיתנו.
אז איפה את בתוך כל זה?!
האם שאלת את עצמך פעם, מתוך רשימת ה"צריך" - מתוך כל הדברים שאת לכאורה "צריכה" לעשות - מה את בעצם מוכנה לעשות? ואיפה הרצונות שלך... מימוש היעדים המקצועיים...השאיפות... החלומות? יתכן שהשלמת עם ה"עובדה" שאין ברירה? האם נכנעת (שוב...) לכך שצריך לוותר על חלק מהחלומות, השאיפות והרצונות כי לא ייתכן שתשימי עצמך במקום הראשון? האם ויתורים אלה נשמעים לך מוכרים?
שינוי באמצעות הקשבה
ואולי אפשר אחרת? אולי את לא חייבת לוותר? נשתמש בכלי "הקשבה מעצימה מתוך מסוגלות" - אחד מכלי ההקשבה מבית מדרשה של ד"ר קרול מקול, דוקטור לפסיכולוגיה חברתית ומייסדת המכון להקשבה ותקשורת גלובאלית - ונגלה את האפשרויות שעומדות בפנינו באמת.
ניקח לדוגמא אישה שהוצע לה להצטרף כשותפה בעסק חדש. ההצעה כרוכה בעבודה יומיים בשבוע ממשרד שנמצא בעיר שמרוחקת ממקום מגוריה. האישה רגילה להיות כל יום בצהריים בבית עם ילדיה. להגיש להם אוכל, להכין איתם שיעורים ולבלות עימם את אחר הצהרים. התגובה האוטומטית שלה להצעה: "זה בלתי אפשרי! איך איעדר מהבית יומיים בשבוע?!
מי יהיה עם הילדים? בייביסיטר זה המון כסף... בעלי בעבודה עד שעות מאוחרות" ועוד ועוד.
שימוש בכלי הקשבה מעצימה מתוך מסוגלות יוביל את האישה אל קווי המחשבה הבאים:
§ "כשאני מקשיבה לבעלי ולילדים כמסוגלים, האם הם מסוגלים בעצם להתמודד עם היעדרי מהבית יומיים בשבוע?"
§ "כשאני מקשיבה לעצמי כמסוגלת, האם ברור לי שאני אכן מסוגלת לעמוד במחויבויות שלי לעצמי ולעסק?"
§ "כיצד תשרת הבחירה שלי את מטרותיי בטווח הבינוני והרחוק? אם אבחר להישאר בבית, האם תהיה בכך תרומה חיובית לעסק שלי? האם זה יקדם את המטרות שלי?"
הרי במצבים אחרים, כמו למשל קבלת הזמנה לאירוע משפחתי שמתקיים במקום מרוחק, ברור שהאישה מקשיבה לעצמה כמסוגלת אפילו בלי שהיא מודעת לכך. היא תגיע ברוב המקרים לאירוע על אף אתגרים שונים ומגוונים כגון מרחק הנסיעה הרב והצורך בהזמנת בייביסיטר לילדים. חשובה לא פחות העובדה שבאפשרותה להקשיב במצבים אלה גם לסובבים אותה (הילדים, הבעל, הבייביסיטר) כמסוגלים.
יישום היכולות הקיימות לא רק איפה שנוח
לפי אותו משקל, בכל הנוגע לשיקולים לבחירת ההצעה להצטרף כשותפה לעסק, תוכל האישה להפעיל הקשבה מעצימה מתוך מסוגלות ולגלות אולי שבעלה דווקא כן מסוגל להגיע הביתה מוקדם מהעבודה כשנדרש לעשות זאת ושישנם בני משפחה או חברים שמסוגלים לעזור ולשמור עבורה על הילדים יומיים בשבוע.
הרעיון המרכזי פה הוא שבאפשרותה של האישה להשתמש ביכולות אלה ולהקשיב מתוך מסוגלות הן לעצמה והן לסובבים אותה גם במצבים שנראים מאתגרים בטווח המיידי ובמקביל יתרמו להשגת מטרותיה בטווח הבינוני והארוך.
עולם של אפשרויות בלתי מוגבלות
לא עוד תירוצים כגון "אי אפשר"... "לו רק הילדים היו גדולים יותר"... "הלוואי ובעלי היה עובד פחות שעות". הקשיבי מתוך מסוגלות... בחני מה באמת אפשרי לעומת מה שאת ממציאה ש"צריך" או שאת חייבת לעשות.
הקשבה זו תפתח בפניך אינסוף אפשרויות. עכשיו כבר לא מדובר ב"אין ברירה" אלא
ב"זו הבחירה שלי!"
עינת עופר היא מאמנת בתקשורת מטעם המכון להקשבה ותקשורת גלובאלית מיסודה של ד"ר קרול מקול, בעלת רקע עשיר בהגשת קורסי הקשבה, סדנאות נשים ובאימון אישי.
