האם צריך לנסוע עד הודו כדי לרזות?
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

האם צריך לנסוע עד הודו כדי לרזות? 

מאת    [ 25/12/2009 ]
מילים במאמר: 410   [ נצפה 3101 פעמים ]

 
 

לנסוע עד הודו ולגלות .....

באמצע החיים, באמצע העבודה, באמצע גידול הילדים וההגשמה העצמית - נסעתי להודו. החלטתי מראש שזו תהיה הרפתקאה ואני מוכנה לנסות ולהתנסות בכל מה שיקרה על דרכי. אבל כמה שלא קראתי, בדקתי, שאלתי, חקרתי - שום דבר לא יסביר את מה שקורה שם.

ההלם היה כל כך גדול, החוויה היתה כל כך שונה - שכחתי לאכול !!!!!! המזון בהודו לא יכנס לספר של מישלן ולא יוכתר בכוכב או יותר... המבחר שזמין ומוצע בגסט האוסים וברחוב הוא מאד מצומצם. אפשר לאכול אוכל מטוגן, או לקנות פירות וירקות בעגלות ברחוב. בגסט האוס הציעו ארוחות קבועות מורכבות מפירות או ירקות טריים, אורז, פחמימות (צ'פאטי או נאן) ויוגורט. איזו פשטות, איזה כייף. אין התלבטות, אין פיתויים. החיים סובבים סביב דברים חדשים, חוויות וריגושים ולא סביב אוכל.

בבוקר עולים למסעדה על גג הגסט האוס, מזמינים ארוחת בוקר ושתיה - 20 דקות להגעת התה/צ'אי ועוד 40 דקות עד שמגיעה הארוחה. ארוחה בסיסית וטעימה המורכבת מחביתה, ירקות טריים וטוסט. מההגעה ועד לסיום הארוחה עוברת למעלה משעה. הזמן עובר בנעימים כשמשוחחים עם תיירים מארצות אחרות, האוכל מתעכל בנחת, והכמות שנאכלת היא בדיוק זו שעל הצלחת.

אין חשק למתוק, אין צורך למהר, אין כלים מרכזיים שאפשר לקחת עוד ועוד את מקום האוכל מילאו החוויות את מקום הממתקים מילאו הריגושים את הרעב השביע הנוף את הצמא הרוו מיים מינרלים אחרי שבועיים הזדמנתי במקרה לראות את עצמי במראה בגודל מלא, ולא תאמינו - בהודו גיליתי את מותני. פתאם הם הופיעו מולי, הזכירו נשכחות, ימים עברו. עד שחזרתי מהודו כעבור חודש הייתי 5 קילו פחות במשקל ועמוסה בהמוןן חוויות, הכרויות והרפתקאות.

האם באמת צריך לנסוע עד הודו על מנת לרזות? התשובה היא חד משמעית לא! הרגלי אכילה חדשים הינם טבע שני שלי כבר כמה שנים. בהודו האוירה יצרה עוד שינוי בהרגלי האכילה וכתוצאה מכך ירידה במשקל. מה קורה אצלך? מה נדרש מכל אחד ואחת מאיתנו על מנת לעשות את השינוי? מה יגרום לי לצאת מהרגלי הישנים? להקנות לעצמי הרגלים חדשים? לאכול אחרת?

באימון אישי להרגלי אכילה חדשים לומדים לזהות דפוסי אכילה, הרגלים קבועים, לשנות ולעצב את ההרגלים החדשים תוך חקירה והבנה מאין הם נובעים ומה מקומם בחיי היום יום שלי.

בתהליך אימון אישי להרזיה משיגים: ירידה במשקל מבוקרת ונכונה שמירה על משקל מאוזן לאורך זמן הקניית הרגלי אכילה חדשים לחיים בריאים אין צורך לנסוע עד הודו על מנת לרזות.

אפשר לעשות את זה כאן ועכשיו בתהליך אימון אישי לדיאטה ולהרגלי אכילה נכונים המותאם באופן אישי לכל אחד ואחת על פי צרכיו ואורח חייו.

דליה קרון - מאמנת אישית מוסמכת


הכותבת הינה מאמנת אישית מקצועית PCIL בעלת התמחות באימון עסקי ואימון מנהלים. מפתחת שיטת אימון לסדר וארגון ואימון להרגלי חיים בריאים והרזיה. בוגרת "המרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית - ביה"ס iCU לאימון אישי",מנחה סדנאות אימון וסדנאות להרגלי חיים בריאים. ביופידבק לארגונים ולפרטיים. דליה קרון - מאמנת אישית מקצועית PCIL   אימון אישי | קואצ'ינג | אימון אישי לדיאטה והרזיה. 6647940 - 054 daliacrown@gmail.com



 

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב