האם צריך לנסוע עד הודו כדי לרזות? 

לנסוע עד הודו ולגלות .....

באמצע החיים, באמצע העבודה, באמצע גידול הילדים וההגשמה העצמית - נסעתי להודו. החלטתי מראש שזו תהיה הרפתקאה ואני מוכנה לנסות ולהתנסות בכל מה שיקרה על דרכי. אבל כמה שלא קראתי, בדקתי, שאלתי, חקרתי - שום דבר לא יסביר את מה שקורה שם.

ההלם היה כל כך גדול, החוויה היתה כל כך שונה - שכחתי לאכול !!!!!! המזון בהודו לא יכנס לספר של מישלן ולא יוכתר בכוכב או יותר... המבחר שזמין ומוצע בגסט האוסים וברחוב הוא מאד מצומצם. אפשר לאכול אוכל מטוגן, או לקנות פירות וירקות בעגלות ברחוב. בגסט האוס הציעו ארוחות קבועות מורכבות מפירות או ירקות טריים, אורז, פחמימות (צ'פאטי או נאן) ויוגורט. איזו פשטות, איזה כייף. אין התלבטות, אין פיתויים. החיים סובבים סביב דברים חדשים, חוויות וריגושים ולא סביב אוכל.

בבוקר עולים למסעדה על גג הגסט האוס, מזמינים ארוחת בוקר ושתיה - 20 דקות להגעת התה/צ'אי ועוד 40 דקות עד שמגיעה הארוחה. ארוחה בסיסית וטעימה המורכבת מחביתה, ירקות טריים וטוסט. מההגעה ועד לסיום הארוחה עוברת למעלה משעה. הזמן עובר בנעימים כשמשוחחים עם תיירים מארצות אחרות, האוכל מתעכל בנחת, והכמות שנאכלת היא בדיוק זו שעל הצלחת.

אין חשק למתוק, אין צורך למהר, אין כלים מרכזיים שאפשר לקחת עוד ועוד את מקום האוכל מילאו החוויות את מקום הממתקים מילאו הריגושים את הרעב השביע הנוף את הצמא הרוו מיים מינרלים אחרי שבועיים הזדמנתי במקרה לראות את עצמי במראה בגודל מלא, ולא תאמינו - בהודו גיליתי את מותני. פתאם הם הופיעו מולי, הזכירו נשכחות, ימים עברו. עד שחזרתי מהודו כעבור חודש הייתי 5 קילו פחות במשקל ועמוסה בהמוןן חוויות, הכרויות והרפתקאות.

האם באמת צריך לנסוע עד הודו על מנת לרזות? התשובה היא חד משמעית לא! הרגלי אכילה חדשים הינם טבע שני שלי כבר כמה שנים. בהודו האוירה יצרה עוד שינוי בהרגלי האכילה וכתוצאה מכך ירידה במשקל. מה קורה אצלך? מה נדרש מכל אחד ואחת מאיתנו על מנת לעשות את השינוי? מה יגרום לי לצאת מהרגלי הישנים? להקנות לעצמי הרגלים חדשים? לאכול אחרת?

באימון אישי להרגלי אכילה חדשים לומדים לזהות דפוסי אכילה, הרגלים קבועים, לשנות ולעצב את ההרגלים החדשים תוך חקירה והבנה מאין הם נובעים ומה מקומם בחיי היום יום שלי.

בתהליך אימון אישי להרזיה משיגים: ירידה במשקל מבוקרת ונכונה שמירה על משקל מאוזן לאורך זמן הקניית הרגלי אכילה חדשים לחיים בריאים אין צורך לנסוע עד הודו על מנת לרזות.

אפשר לעשות את זה כאן ועכשיו בתהליך אימון אישי לדיאטה ולהרגלי אכילה נכונים המותאם באופן אישי לכל אחד ואחת על פי צרכיו ואורח חייו.

דליה קרון - מאמנת אישית מוסמכת