כולנו למדנו את פיתגם הרמב"ם הידוע כבר בשנות ילדותנו המוקדמות-"נפש בריאה בגוף בריא"-בדרך כלל היה זה פיתגם שהיה מיתנוסס על קירות בתי ספר ובמועדני כושר וספורט-ומטרתו העיקרית הייתה לעודד את קהל צופיו לעשות פעילות גופנית שמשפרת את בריאות הגוף ובכך תורמת גם לבריאות הנפש.עם זאת קשה מאד להתעלם מהדיספרופרציה הקיימת בו, עם זאת, אם נתעלם לרגע מהפתגם עצמו ונחשוב שנייה ,על גוף ונפש כשתי יחידות משפיעות אחת על השנייה ומושפעות זו מזו האם ניתן לקבוע מי משפיע על מי האם הגוף על הנפש או הנפש על הגוף או אולי אף אחת מהן.שאלה זו דומה מאד לשאלת הביצה והתרנגולת-אך שונה מאד כפי שיובהר בהמשך המאמר.
על פי הראייה ההוליסטית גוף ונפש הן שתי יחידות המתפקדות באופן אינטגרלי משפיעות ומושפעות בו זמנית האחת מהשנייה וכמעט שלא ניתן להפריד בינהן שהרי גוף ונפש יחד מהוות את ההוליזם=השלם=האדם=שיא הבריאה האלוהית.ראייה זו בעצם קובעת שקיים שיוויון בין שתי היחידות ובמילים אחרות יש לשמור על שתי היחידות מאוזנות על מנת לשמור על נפש בריאה וגוף בריא-חוסר איזון באחת מהמערכות יכול להוביל לחולי או מחלה שזהו,בעצם מצב בלתי מאוזן .
ובכל זאת מי מושך את מי בשעת חולי למערך של איזון -מערכתי -ובואו ניקח מצב לדוגמא:
שני אנשים חולים במחלה קשה למי מהם הסיכוי להחלים יותר מהר מהמחלה ?שניהם חולים בדיוק באותה מחלה והפרמטרים של גיל וסביבה זהים עם שוני קטן אחד האחד אופטימי ומחייך והשנילעומת זאת, פסימי עצוב ומפחד למי הסיכוי להחלים מהר יותר?
אתם ודאי מנחשים.ובכן צדקתם אותו אדם אופטימי שמח במהותו הסיכויים להחלים גבוהים יותר משל האחר-כלומר הנפש היא הגורם המכריע ביא זו שמושכת את הגוף לצאת מהחולי מחוסר האיזון למצב של בריאות למצב מאוזן
אז מה קורה שהנפש חולה,בעיקבות סטרס טראומה משבר -מיד ניראה שאותו אדם יהיה בעקבות מצבו הנפשי נטול תיאבון,רזב,מערכות גופו יתחלשו באופן כללי-אז מי יכול לאזן את הנפש?
הנה הגענו למצב בו ניראה כי קיימת חוליה נוספת המקשרת בין הגוף לנפש כמקל בעל שני צדדים וכאן בדיוק נכנסת היחידה או החוליה השלישית-המחשבה.{הרוח}
הרבה נכתב על כח המחשבה בייחוד היום בעידן הניו אייג -המחשבה היא אותו כח המשפיע על הנפש שמשפיעה על הגוף -ואם ברצוננו לשמור על איזון תחילה עלינו להתחיל לשנות מחשבות שליליות לחיוביות -כן כן הכל מתחיל בראש גם הבריאות הנפשית ותתפלאו גם הבריאות הפיזית-כך למשל מיגרנות ,כאבי ראש ,פרקים ועוד ניתן להתחיל לרפא דרך המחשבה-כמובן שאין לשלול אמצעיים תרופתיים אך מחשבה בריאה מביאה לנפש בריאה וחזקה שיכולה לשמור על גוף בריא ואף להשפיע עליו בדרך לריפויו.בקצרה אסביר כאן כי מחשבה בריאה הינה מחשבה חיובית מחשבה הנותנת לאדם שלווה ושימחה ובעת שכך המוח פועל בצרה מודעת יותר והפקודות הינתנות למערכות השונות בגוף נעשות בצורה יעילה יותר.בנוסף קיימים חומרים שונים המופרשיםבמוח האדם החושב מחשבה חיובית המחזקות ומשפרות את אנרגית החיים שבו על ידי זרימת דם משופרת הנובע מהרפייה כללית של הגוף-מה שמייעל את זרימת החמצן למערכות השונות.
ובכן המסקנות הנובעות מכלל המאמר הינן:
1.גוף ונפש קשורים זה לזה.
2.יש לשמור על הגוף באמצעות תזונה נכונה ופעילות גופנית לצורך הרגשה נפשית טובה יותר-{ראה פתגם הרמבם"}
3.יש לשמור על הנפש על ידי תזונה נכונה ומחשבה בריאה.
4.תירגול מחשבתי יומייומי של מחשבות חיוביות מוביל לאיזון בין גוף לנפש.
ותחשבו על זה...
.
מטפלת ברפואה משלימה
מנהלת ומנחה משאבי אנוש
