נקודות תורפה - הגנה עצמית לנכים
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

נקודות תורפה - הגנה עצמית לנכים 

מאת    [ 12/10/2009 ]
מילים במאמר: 634   [ נצפה 5465 פעמים ]

 
 

נקודות תורפה - הגנה עצמית מאת אסי ארנסון


אחת התהיות החוזרות ונשנות העולות כשאני מתאר את אחד התחומים בהם אני עוסק - קראטה טיפולי והגנה עצמית לנכים ובעלי צרכים מיוחדים - היא: איך נכים יכולים להגן על עצמם?
על הנייר נכות מעניקה נקודת מוצא חלשה יותר לעומת תוקף. אז מה!
תבינו, אם נעשה ניתוח פסיכולוגי של נפש אדם שתוקף נבין שהבחירה בקורבן נובעת מכך שהתוקף רואה לנגד עיניו מישהו חלש יותר. הגיוני, הרי גם אנחנו לא נתקוף מישהו או משהו שחזק מאיתנו.
ידיעת טכניקות של הגנה עצמית תעניק לנו הנתקפים את אחת מאבני הבניין של המלחמה - גורם ההפתעה.
התוקף לא יצפה לתגובה אלא רק לכניעה. אם נדע למנף את זה לטובתינו נגרום לקריסת ההגנות הנפשיות של התוקף ולנו להינצל.

הבסיס בכל הגנה עצמית מתחיל מהבנה וידיעה של נקודות התורפה בגוף האדם.
נקודות תורפה הן הנקודות החלשות והפגיעות בגוף, פגיעה בהן תסב את מרבית הנזק לתוקף.

נתחיל מלמעלה - ראש:
 1. שיער - משיכה בשיער או יותר נכון לפיתה של השיערות וקריעתן מהראש. יוצאי דופן הם הקירחים, בעלי שיער קצר, ג'ל בשיער וכל מה שמקשה על האחיזה.
 2. עיניים - נעיצת האצבעות בתוך העין תעשה את העבודה.
3. ארובת העין - התעלה שנמצאת מתחת לעין רגישה מאד. פגיעה נכונה שם תפגע בראייה ותסב הרבה כאב.
 4. אף - האף הוא סחוס דחוס (כמו ג'לי) מעיכתו לתוך הראש כואבת.
 5. ואזניים - קריעת האוזן מהראש או לחילופין מכת מצלתיים לשני האוזניים תפגע בשווי משקל של התוקף, בראייה ותגרום גם לנזק מוחי.
 6. לסת - החיבור של הלסת לגולגולת מהווה בעצמו נקודת תורפה. מכה מיומנת תדע לשבור או לפגוע בלסת.



גרון:
גרוגרת - הנקודה הבולטת בקדמת הגרון - בקנה הנשימה - הינה נקודה מאד רגישה וחלשה. בצידי הצוואר נמצא גם את כלי הדם המובילים דם וחמצן למוח ובעורף יש את עצמות הצוואר העדינות שגם בהם פגיעה נכונה תעשה את העבודה. אולם שם תדרש פגיעה מיומנת. לכו על הגרוגרת, בולט ונגיש יותר.

חזה:
כלוב החזה מגן על משאבת החיים - הלב. פגיעה נכונה בחזה, במיוחד בקרבת הלב, תפגע בפעולת הלב
ותפגע ביכולת של התוקף לבצע את זממו. נהוג להדגיש את מיקום מפתח הלב שנמצא מתחת לעצם
החזה. בנקודה הזאת ההגנה על הלב היא הפחות יעילה. אולם צריך פגיעה מדוייקת. כוונו לחזה זה יספיק.

אשכים:
פגיעה שם בכל צורה - ידיים, רגליים, קב ועוד - תנטרל את התוקף לפרק זמן קצר ותאפשר לנו לברוח.


מניתי עד כה את הנקודות המרכזיות, הבולטות והנגישות. נקודות אלו לא מצריכות הרבה כוח בכדי לעשות את האפקט הנדרש. יש עוד נקודות כמובן, אך כאמור אלו הקלות ביותר לפגיעה.
פגיעה בנקודות התורפה תאפשר לנו הנתקפים לצרוח לעזרה, לברוח או לנצל את החולשה הרגעית להתקפה משלנו. הכל תלוי בסיטואציה הרגעית וביכולות שלנו. כמובן שאימון ותרגול הינם הכרחיים.

אנשים שעל הנייר נמצאים בעמדה נחותה יותר יכולים וצריכים לדעת איך להגן על עצמם או הסובבים אותם. זה ריאלי.
אני רוצה גם להבהיר שהכל מובא כדי לתת כלים להגנה עצמית בלבד. שיהיה ברור, כל אומנות לחימה מטיפה להגנה ושליטה עצמית ולא להתקפה. מומלץ ללמוד ולתרגל עם מאמן מקצועי.

 

 

אסי ארנסון
אימוני ספורט יחודיים
http://www.assisport.co.il
assi@assisport.co.il
052-6252514
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב