אבנים בכליות ובשלפוחית השתן 

אבנים או חול בכליות או בשלפוחית השתן הינם משקעי מלחים שונים. לרוב אלה הם משקעי סידן אוקסלאט (מעל 80%) וביתר המקרים אבני ציסטין, סטרובית וחומצת שתן. מחצית מהסובלים מאבני חומצת שתן סובלים גם ממחלת גאוט (פודגרה). נשים לוקים באבנים בכליות ושלפוחית השתן פי 4 מגברים.

גורמים

• הפרות בחילוף החומרים.
• הפרת מאזן חומצי-בסיסי ה- Ph בשתן.
• מומים וזהומים בדרכי השתן.
• נטיה תורשתית.
• מחסור בצריכת נוזלים לאורך זמן.
• מחסור במגנזיום וויטמין B6

תסמינים

• כאב עוויתי עז באזור הגב התחתון לכוון המפשעה. משך הכאבים בדרך כלל כמספר שעות.
• בתום התקף הכאבים יכולים להופיע הקאות.
• דם גלוי או סמוי בשתן.
• קשיי השתנה עקב חסימת דרכי השתן ע"י האבנים.

סיבוכים

• אם זרימת השתן בשופכה נבלמת ע"י האבן, השתן יצטבר באגן הכליות והלחץ באזור עלול לפגוע במרקם העדין של הכליות ולגרום לנזק בלתי הפיך.
• אבנים בשלפוחית השתן מהווים קרקע פוריה לזיהומים חידקיים.

 המלצות לטיפול עצמי  

• יש להרבות בשתיית מים.
• אין להפחית צרכת המלח בצורה קיצונית היות והדבר יביא לדלדול מסת העצמות.
• היות ורוב האבנים נוצרות מסידן אוקסלאט יש להתנזר מהמזונות שמכילים את סידן האוקסלאט:, סלרי, תרד, ענבים, פלפל, שעועית, תות שדה, אספרגוס וסלק.
• הזהרו מהחומרים שעלולים להביא סידן לשתן: שוקולד, קפה, תה, קולה ומשקאות קלים.
• מומלץ להגדיל צריכת סיבים תזונתיים.
• יש להפחית בצריכת חלבון מין החי ומשקאות אלכוהוליים.
• מומלץ להפחית באכילת סוכרים פשוטים.
• יכולה להועיל תוספת בצריכת במגנזיום, ויטמין B6 וויטמין K.
• מיץ אלוורה יתרום להוצאת האבנים וגם ימנע היווצרות אבנים חדשות.
• ניתן להוציא אבנים קטנות וחול באמצעות דיאטת האבטיחים.
• להמסת האבנים ניתן לנסות חליטת שורש גרבלות ((Graveloot. מרתיחים סיר עם 3 כוסות מים ו- 20 גרם של גרבלות למשך שעה אחת. מסננים את המשקע ושותים חצי כוס 3 פעמים ביום.

רפאל רוזנסקי - מומחה לרפואה סינית

054-5721258