הדרך לחיים טובים 

הדרך לחיים הטובים
השלב הראשון בדרך לחיים טובים היא להבין בידי מי נמצא המפתח לחיים הטובים שלכם.
המפתח לחיים הטובים שלך נמצא בידייכם כמובן. אין אף גורם בעולמנו היכול לשלוט באמת על איכות חייכם למעט אתם.
בידייכם נמצא הכוח להחליט על כל מה שתבחרו להכניס לתודעתכם, אתם אלה שבוחרים אילו מחשבות אתם חושבים ובכל רגע נתון לשנות אותן, הכל עפ"י בחירתכם בלבד.
אתם יכולים לבחור מחשבה ולהחליפה, לשחק בה, להרהר במשמעותה, אם היא לא מוצאת חן בעיינכם אתם יכולים לשנותה, רק אתם נמצאים במגרש המשחקים של עצמכם הנמצא בראשכם.
לכל מחשבה יש רגש המלווה אותה, הרגש הוא התגובה של הגוף שלכם למחשבה שחשבתם. הקשר בין המחשבות והרגשות הוא מוחלט.
אם קורה לכם משהו משמח אתם יודעים לזהות תחושה של שמחה, אם קורה משהו עצוב או כואב אתם גם יודעים לזהות את התחושה המתלווה לכך תוך הסתכלות ומתן פירוש לאירועים ולמחשבות שלכם.
אם הצלחתם במשהו שהיה חשוב לכם תהיו שמחים רק מהמחשבה על ההצלחה ותתענגו על התחושה הזו, היא תעלה חיוך על הפנים שלכם ותעשה לכם מצב רוח טוב. זה אומר שקודם מופיעה המחשבה ורק אח"כ מופיע הרגש בהתאם למחשבה שחשבתם באותו הרגע.
אם אתם השולטים הבלעדיים במחשבותייכם אתם גם השולטים הבלעדיים ברגשותייכם זאת אומרת שרגשותיכם בעצם בשליטתכם.
הסוד הוא שאם תשנו את מחשבתכם רגשותיכם ישתנו בהתאם. אם תבחרו מחשבות שיעצימו אתכם ותרגישו ראויים לכל הטוב שבחיים כך גם תרגישו.
איך תזהו מחשבה מעצימה? לפי ההרגשה שלכם באותו הרגע. תחשבו מחשבה חיובית תרגישו שמחה, תחשבו מחשבה שלילית תרגישו עצב או תסכול.
מחשבה היא תדר חיובי או שלילי שאתם יכולים לשנות בכל רגע נתון. איך תזהו באיזה תדר אתם נמצאים? לפי ההרגשה שלכם באותו הרגע.
אם הרגשתם כעס אתם בתדר שלילי אם הרגשתם שמחה וסיפוק אתם בתדר חיובי.
הדרך לחיים טובים עוברת דרך המחשבות והרגשות שלכם והאפשרות לשנות את התדרים שלכם בכל רגע נתון.
אפשרו לעצמכם מחשבות ורגשות חיוביים בשנה זו.