אימון אישי - הבכי משחרר ומשביע
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

אימון אישי - הבכי משחרר ומשביע 

מאת    [ 08/09/2009 ]
מילים במאמר: 276   [ נצפה 2022 פעמים ]

 
 
בס"ד


רעבים? תבכו!

לפעמים נכון לבכות.
הבכי משחרר ממועקה, משחרר מלחץ ומביא פורקן מיוחל. לאחר בכי מרגישים הרבה יותר טוב.

בעיתות מצוקה, בעיתות לחץ וכאב, בזמן של רעב נפשי - הבכי יכול להשביע אותכם.
יש תופעה נפוצה של נישנוש ללא גבול, נישנוש וזלילה ללא בקרה בעיתות מצוקה ולחץ.

אוכלים וופל מצופה, עוברים לביסלי, שותים קולה, אחר כך מחפשים גלידה טובה, שותים מים, קרקרים, ירקות, קפה ועוגה. ואז מגיע זמן הארוחה. רצוי ארוחה טובה. פיצוי על סבל, על ימים קשים. אחר כך צריך קינוח. אחר כך - אולי תרצו כבר להקיא - מהאוכל, מעצמכם.
אז למה לכם?
אל תנסו לשכנע שאתם בכלל מבלים. שאתם אוכלים דברים נחמדים, שכיף לכם.

כדאי שתודו בפני עצמכם שזה בכלל מעצבים, מדיכאון, מלחץ. מאין כוח יותר.
ואם כך - אז מוטב שתבכו.
מוטב שתזילו דמעות ותתנו לבכי לצאת בחופשיות.
תבכו לתיאבון.
הבכי משביע.
נסו ותיווכחו.

נישנוש ללא גבול, אוכל מיותר, זלילה אובססיבית.
מגבירים את רמת התיסכול, את השנאה העצמית, את האומללות.
אל תעשו את זה לעצמכם.
.
הכאב מכרסם? - זה לא אומר שאתם צריכים לכרסם באובססיביות. יש קצת דמעות בקצה העין? תנו להם לצאת בחופשיות. אל תחסמו. תבכו.

למה זה טוב?
יתכן שהדמעות שמגירים בזמן בכי מפרישות בצאתן חומרים מיותרים ולא רצויים בגוף. יתכן שהמועקה, הצער והכאב יוצרים עומס של חומרים רעים בראש, הבכי והדמעות הינם דרך להוציאם.

ואחרי שתסיימו לבכות בכי רציני, מלא ושוטף תחושו שבעים כפי שלא חשתם זמן רב.
ללא תופעות לוואי של רגשי אשמה על זללנות יתר.
ללא תופעת לוואי של אומללות גסה וכבידה.
ללא משקל עודף.

העיניים העכורות תהיינה אדומות קצת. אבל כשיעברו כל סימני הלוואי של הבכי תיראו טוב יותר.
פנים נקיות ממרירות, פנים שלוות יותר, עיניים מבריקות יותר.
הלב ירגע.

אתם תחושו שבעים...


צפורה בראבי
ד.א. teilot1@walla.com

האתר שלי:
http://site.2all.co.il/gamt
מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב