עישון - שוב מוותרים על הרצון האמיתי שלכם ?! 

יש תחושה אוניברסלית, שחגים זה משהו שצריך לשרוד אותו...לעבור אותו בשלום..לברוח לחו"ל....ואם זה יצליח לכם...אז תוכלו לנשום (??) לרווחה ולחזור למסלול חיים תקין (עד החג הבא)!

משיחות מסתבר שהחגים זו עונה מאד מלחיצה עבורם ואפילו מאד לא נעימה ולא תמיד שמחה במיוחד....
רמות המתח והלחץ רק הולכות ומתגברות עם התקרבות החגים וזה משפיע על כל תחומי החיים שלהם.

ואז, הרבה אנשים מענישים את עצמם יותר ומדליקים סיגריות בשרשרת .. איזה אבסורד!

שהרי אין כלום מרגיע הסיגריה!

- אצל חלק מכם, הסיבות למתח הנפשי בעונת החג,  הם מה שאני מגדירה גורמים "קלילים" (בעיקר כאלה של אי נוחות זמנית) לדוגמא:
 עומס בכבישים וצפיפות בקניונים.

- התלבטויות מה ולמי לקנות מתנה השנה.

- ההוצאות הנלוות שעבור חלק מכם זו הפתעה גמורה ואתם מתייחסים אליהם כאל הוצאות "לא צפויות"
כאילו שלא ידעתם שיש חגים בפתח...) ואז אתם שוב נכנסים ל"ברוך" כלכלי... והסיגריות אוי העישון הזה..! איך היית נראה עם עוד 12000 ש"ח (לשנה) בחשבון לולא "תרמת" לחברות הרצח.

 חלק מכם מקיימים אין ספור שיחות טלפון עם בני משפחה סביב הנושא המוכר "אצל מי לעשות את החג השנה" (וזה לא פעם מלווה בויכוחים, עלבונות, סגירת חשבונות...)

 אתם 'מדליקים סיגריה' ומבלים שעות ארוכות בהתדיינות מי יבשל ומה... שלא לדבר על כך שחלק מכם מחליטים להתחיל דיאטה... כדי שתוכלו להיראות במיטבכם בחג... שהרי "אחרי החג אני ארד במישקל/אפסיק לעשן כי בטח יהיה לי יותר קל... 

       (אם זה לא היה מצחיק זה היה עצוב!)

(ואז בחגים אוכלים ללא הכרה...כאילו סוף העולם מגיע.. ותחושות האשמה לא מאחרות להגיע ...(

- אצל חלק מכם מתעוררת הידיעה ששוב תתקלו בהערות הפולשניות של הדודות הטרחניות.. ה"דואגות" כל כך "מתי תתחתנו?", "למה את עוד לא בהריון ?", "איך זה שעוד לא מצאת מישהי?", "מתי תתיישב כבר ותהיה רציני?"....

- אצל אחרים, הגורמים ללחץ הנפשי בתקופת החגים עלולים להיות קצת יותר "כבדים", איך נאמר זאת
באופן חיובי - מאתגרים משהו,לדוגמא:

- מפגש עם בני משפחה "פחות אהובים" (ובכל זאת אתם "נאלצים" ללכת אל... כי צריך, ולא נעים...
כי זו המשפחה שלכם/שלה/שלו...) זה מעורר לעיתים קרובות תחושות של מרמור ואפילו כעס... על זה
שאתם שוב מוותרים על הרצון האמיתי שלכם ומוצאים את עצמם בעמדת "ריצוי" של אחרים...

עולים סיפורי הכיסא הריק - של בני משפחה אהובים שכבר אינם בין החיים והישיבה המשפחתית המשותפת סביב השולחן ישר מציפה את כאב היעדרם מן הפורום המשפחתי. ( כאילו לעולם השמחה תהיה מהולה בעצבות תהומית...(

 ויש ביניכם גם כאלה שפשוט מעדיפים להתעלם מהעונה הזו בהיעדר משפחה חמה ותומכת לבלות
במחיצתה את החג אתם נפגשים עם חווית הבדידות והלבדות וזה הופך להיות כואב יותר משאר ימות
השנה...

(בארה"ב חקרו וגילו שבחג המולד ובחג ההודיה מספר מקרי ההתאבדות בקרב האנשים הבודדים, שאינם
חוגגים במחיצת המשפחה, הוא מהגבוהים ביותר...(

ואז.. או אז הפרסומות וטחינת השכל  ב ר ק ע: כדי להיות 'אחל'ה גבר, תדליק מרלבורו' –

מילת עידוד לך לגבי משהו שממש לא מדברים כבר:

 > מהו הרצון האמיתי שלך <  כשזה מגיע למניעת בעיות?!

אל תשכחו את עצמכם בכל הבליל הזה ותזרקו את הסיגריות לפני החגים ולא "אחרי החגים"

"אין זמן לבריאות שלך".  ובבית הכנסת (ובכלל) תדעו שממש עשית משהו מעולה שלך עבורך.

חגים שמחים ואויר נקי,