דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


כאבי גב - למה הם נוצרים ואיך מתמודדים איתם 

מאת    [ 24/08/2009 ]

מילים במאמר: 337   [ נצפה 5629 פעמים ]

אחד הכאבים הנפוצים ביותר בגוף האדם, הוא כאב גב. יותר משבעים אחוז מהאוכלוסייה חווים אותו בשלב מסוים של חייהם. זה יכול להיות כאב כרוני אשר דורש טיפול ממושך וזה יכול להיות כאב חד פעמי או כאב שמופיע מעת לעת, אשר דורש טיפול נקודתי ומנוחה. במאמר זה ננסה להסביר מדוע סובלים אנשים מכאבי גב ומה אפשר לעשות נגד זה.

הגב שלנו מורכב מעמוד שדרה בו יש עשרים וארבע חוליות חוליות בשלוש עקומות, עקומת צוואר, עקומת חזה ועקומת מותן. בין חוליה אחת לשנייה יש דיסק שתפקידו למנוע חיכוך שלהן ולמנוע זעזוע של עמוד השדרה. את החוליות מקיפים גם שרירים וגידים ששומרים על יציבותן.

אז מדוע אנו סובלים מכאבי גב? סיבות רבות יש להופעת כאבי גב ואלו מופיעים בגילאים שונים. בגיל הנעורים, סובלים לא אחת בנים ובנות מכאבי גב, עקב גדילה של הגוף אשר יוצרת לחץ על החוליות. כמו כן, לא פעם הם סובלים מכאבי גב כתוצאה מעמידה או ישיבה לא נכונה. זו הסיבה שהורים ומורים נוטים לבקש מהילדים לשבת זקופים ולהישען לאחור בכיסא, על מנת שלגב תהיה משענת נוחה.

בצבא, לחיילים רבים יש כאבי גב עקב עומס שמוטל עליו כתוצאה ממסעות ומשאים כבדים שהם סוחבים. משקלים כבדים הם גם הסיבה שאנשים מעל גיל עשרים סובלים מכאבי גב, כאשר סוחבים חפצים אשר שוקלים יותר ממה שהגוף יכול לסחוב ובוודאי כאשר המשאים שוקלים יותר ממה שהגוף שוקל.

כאבי גב יכולים גם להופיע כתוצאה מדברים זמניים, נקודתיים. למשל, שינה מול מזגן, נטילת סטרואידים, הקצנה במשקל הגוף, טראומה מכאב שהגוף חווה, הליכה לא נכונה ועוד. ספורטאים, בעיקר כדורסלנים, סובלים מכאבי גב, כתוצאה מעומס על החוליות.

כאשר סובלים מכאבי גב יש לנקוט תחילה מספר פעולות:

ראשית, יש להפסיק לבצע את הפעולה שגורמת לכאב.

שנית, יש לתת לגב לנוח, עם זה באמצעות שכיבה או הישענות על משהו רך.

שלוש, יש לפנות לאורתופד.

ארבע, במקרה והכאב מתמשך יש לשקול טיפול. הטיפולים המוצעים לכאבי גב הינם מגוונים. הטיפול הנפוץ ביותר הוא פיזיותרפיה, טיפול שמרגיע את הגוף, מלמד אותו לעבוד נכון עם הגב ובמקרים של אחרי תאונה או אירוע טראומתי אחר, הוא מחזיר את הגב לפעילות באמצעות שיקום.

המאמר מוגש מטעם אינדקס אורטופדיה הגדול בישראל, בתוכו ניתן למצוא אינדקס אורטופדים, מאמרים נוספים בתחום וחדשות בתחום האורטופדיה.




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב