בריכה פרטית - טיפוח ופיתוח הגוף 

בריכת שחיה פרטית איננה משמשת רק לשם הנאה ופינוק, וניתן להשתמש בבריכת השחיה הביתית למטרת טיפול נכון ויעיל יותר בגוף ושמירה על כושר בצורה מהנה. טיפול באמצעות בריכה מתאים לאנשים בעלי מחלות כרוניות, כאבי פרקים, דלקות בשרירים ולאנשים הרוצים לשמור על כושר. ישנן צורות רבות לטיפול ופיתוח הגוף באמצעות בריכה פרטית. במאמר זה נסקור את הטיפולים, האימונים והשימושים המומלצים יותר.

• לאנשים בעלי כאבי פרקים, בריכה פרטית יכולה להיות פתרון מעולה. שהייה במים חמים משפרת את זרימת הדם ואם ברצונכם להיות יעילים יותר, מומלץ להתקין מנועי ג'קוזי היוצרים זרימה חזקה יותר של המים.
• ישיבה במים בשעות הערב מרגיעה את הגוף ועוזרת לכם להירדם. טבילה בבריכה לפני השינה מעלה את חום הגוף ושומרת עליכם נינוחים ורגועים לקראת שינה עמוקה.
• בריכה פרטית עמוקה מספיק, בדרך כלל, על מנת לבצע התעמלות בתוך המים. ניתן לבצע התעמלות בעמידה או בישיבה, אימוני אירובי או פעילות מאומצת לשרירים.
• מומלץ לבצע מתיחות בתוך הבריכה, לפני אימון גופני ואחריו. מי בריכה חמים מאריכים את השרירים ונותנים גמישות רבה יותר.
• אין כמו בריכה פרטית בכדי לשבת עם בני משפחותיכם או בני הזוג אחרי יום קשה. לרובנו אין זמן במשך היום לשבת עם בני המשפחה ובריכה היא הפתרון המושלם לספר על חויות היום ופשוט לשבת ולהירגע.
• בריכה יכולה לשמש עבור חולי אסטמה ולסובלים מבעיות נשימה שונות. מי הבריכה תורמים לשיפור הנשימה ולנשימה בריאה יותר. ניתן להשתמש בחומרי חיטוי שאינם מזיקים במקום טבליות הכלור הרגילות.
• ישיבה בבריכה עוזרת לבעלי בעיות גב, והיא מחזקת את הגוף ושומרת עליו ישר. בנוסף ניתן לבצע תרגילים שונים לחיזוק הגב והגוף בבריכה.
• ניתן להזמין טיפולים שונים המתבצעים בבריכות על ידי אנשי מקצוע. הטיפולים מתאימים גם למחלות שונות וגם לאנשים בריאים, שסתם רוצים להנות ממסז' או מטיפול כלשהו בבריכה הפרטית שלהם. טיפול במים נקרא הידרותרפיה והוא מתבצע בתוך בריכה מחוממת, המשמשת לשיקום וטיפול בבעיות שונות. הידרותרפיה משלבת שיטות שונות, כמו שיאצו וטנסו עם טכניקות ואביזרים בתוך המים.