אימון אישי -מה ניתן להשיג על ידי מודעות עצמית והקשבה.
דף הבית  >>  >>  הרשם  |  התחבר
מאמרים

אימון אישי -מה ניתן להשיג על ידי מודעות עצמית והקשבה. 

מאת    [ 03/08/2009 ]
מילים במאמר: 458   [ נצפה 2927 פעמים ]

 
 

לפני כשלושה שבועות קיבלתי גורה .

חשבתי שמיכוון שבילדות היה לי כלב ,לא תהיה לי בעיה לגדל אותה.

אז מסתבר שזה לא כל כך פשוט כמו שחשבתי .

עם כלבים כמו עם בני אדם, רצוי וצריך ליצור בסיס יחסים טוב ע"י תקשורת וכבוד הדדי.

המטרה הראשונית הייתה לתת לה להרגיש הכי טוב שבעולם.
מהר מאוד הבנתי שכשלה מותר הכול, לא נותר הרבה עבורי .

אז שיניתי את הטון המלטף שלי לטון אסרטיבי וקשוח.

כשקלטתי את המבט המפוחד שלה הבנתי, שככה זה בטוח לא יעבוד ומה שבטוח זו לא הדרך שאני מאמינה בה.

החלטתי להתחיל לשים לב להתנהגות שלה ותוך כדי כך, ללמוד את השפה שלה.

למרות שכידוע לכם כלבים נובחים ולא מדברים .

ממש כמו בחיים ,התחלתי להתבונן ולהבחין מתי היא נושכת כדי לסמן לי שהיא צריכה לעשות את הצרכים שלה ומתי סתם בא לה להשתעשע עם הבשר שעל גופי .

הבנתי שההתעקשות למשוך אותי לצל היא מיכוון שהמדרכה מאוד חמה ולא מיכוון שהיא סוררת .

והכי חשוב הבנתי שעל מנת ליצור יחסים של אמון הדדי עלי להיות קשובה לעצמי ולה.

במידה והייתי ממשיכה להתנהל מהקשיחות, האגו או העצות שניתנו לי, סביר להניח שלא הייתי מצליחה לרתום אותה אלי.

להתחיל להתבונן בטופי עבורי זו חוויה מלמדת לשתינו בדיוק כמו אימון אישי.

התבוננתי והבחנתי במראה של מודעות עצמית שהיא יצרה בחיי .

כולנו מכירים את הסיטואציה בה האדם שעומד מולך מתפרץ לפתע ואין לך שמץ של מושג מה לעזאזל גרם לו להתפרצות הזו .

ברוב המקרים עבורו ,זה יהיה הקש ששבר את גב הגמל .עבורך זו הפתעה מוחלטת.

תקשורת בין אישית אינה דבר פשוט.

רוב האנשים נמנעים לשתף ברגשותיהם ולעיתים זה נובע מתוך חשש שהרצונות שלהם אינם לגיטימיים או מתוך חשש מביקורת.

ואז התשדורת היא דרך התנהגות כזאת או אחרת שאמורה כביכול לסמן לנו את רצון או את חוסר שביעות הרצון של האחר.

הסימנים קיימים ועל מנת ליצור שינוי עלינו להתחיל לשים לב אליהם על ידי יצירת מודעות.

על מנת לרתום את האחר וליצור זוגיות /שיתופי פעולה בין בעל ואישה, הורים וילדים, שותפים עסקיים ,עלינו להסכים להתבונן וללמוד להקשיב .

במידה ותהיו מספיק קשובים לעצמכם ולסובבים אתכם תבחינו בסימנים שמאותתים לכם

ובמקום להגיב בצורה מרחיקה וליצור בזבוז אנרגיה ועוגמת נפש, תצברו תקשורת בין אישית טובה ורותמת
שתקדם אתכם לשיתוף פעולה אמין, יעיל וממוקד מטרה.

 

 

 

                  מירה תשובה

             מאמנת אישית בכירה

 

           

 

 

מירה תשובה מאמנת אישית בכירה. אתר הבית : http://www.imun-mira.co.il>

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך:

שליחת המאמר שלח לחבר  הדפסת המאמר הדפסת המאמר  קישור ישיר למאמר קישור ישיר למאמר  דווח מאמר בעייתי דווח על מאמר בעייתי  כתוב לכותב המאמר פניה לכותב המאמר  פרסום המאמר פרסום המאמר 

©2017
כל הזכויות שמורות

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
רשימת כותבים
כותבים מומחים
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים
פרסם אצלנו
לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
לבעלי אתרים:



מדיה חברתית:
חלון מאמרים לאתרך
תנאי שימוש במאמרים
ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS


מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב