ממה נגרמים כאבי דורבן העקב?
דורבן העקב נגרם בשל מתיחה של רצועה מאסיבית בכף הרגל הנקראת פציה פלנטרית.
במהלך נשיאת משקל על כף הרגל, הרצועה נמתחת וגורמת לאזור להיות דלקתי.
כאבי הדורבן נובעים ממתיחת מקום האחיזה של הפציה הפלנטרית, אשר גורמת לאזור להיות דלקתי, ולא בשל הבליטה הגרמית.
מהם הסימפטומים של כאבי דורבן העקב?
כאבים חדים המוחמרים בצעדים הראשונים בבוקר, כאשר קמים מהמיטה או לאחר ישיבה ממושכת. כאבים אלו לרוב יפחתו תוך כדי הליכה.
מהם הגורמים לדורבן העקב?
מכה ישירה
עלייה חדה במשקל או עודף משקל
שהיה ממושכת בעמידה
פעילות גופנית מאומצת יתר על המידה
מבנה רגל לא תקין: פלטפוס – מצב בו הקשת קורסת ומותחת את הרצועה ("רגל שטוחה") או הולפוס – מצב בו הקשת גבוהה מדי
כיצד ניתן לטפל בדורבן העקב?
פיזיותרפיה
עיסוי עמוק
חבישת הרגל
מנוחה
הרמת הרגל מעל הברכיים
שימוש במדרסים
תרופות נוגדי דלקת (בהוראת הרופא בלבד)
תרגילי מתיחה
צוות אתר כאבי קרסול מאחל לכם החלמה מהירה!
***תוכלו לקבל מידע נוסף באתר כאבי קרסול - המדריך המקיף בקישור המופיע בהמשך
http://anklepain.directinfo.co.il
